香蕉+李子+蜂蜜
李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因?yàn)橛兄浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)素。
而香蕉就可以為人體增強(qiáng)飽腹感，有通便潤(rùn)腸的作用。兩者結(jié)合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
芒果+圣女果+冰糖
很多MM都非常喜歡吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纖維非常豐富，非常適合用來做減肥果汁。另外，圣女果里面也有大量維生素，可以提高人體的新陳代謝。
黃瓜汁
原料：黃瓜50克、礦泉水180ml、牛奶30ml
做法：黃瓜去皮去籽，切塊，加入礦泉水和牛奶，倒入攪拌機(jī)攪汁即可。
功效：黃瓜不僅有美容的功效，還可以清熱解毒，生津止渴，減肥瘦身。
西瓜汁
原料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗凈，切塊，倒入攪拌機(jī)攪汁即可。
功效：西瓜是夏季最受歡迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身體的毒素能夠順利排出。吃下去一大堆西瓜，很有飽腹感，大大減少了食欲，有很好的減肥效果。
夏季，在五行中屬火。對(duì)應(yīng)的臟腑為“心”，夏季養(yǎng)生的一大關(guān)鍵就是養(yǎng)“心”。而夏季陽氣最盛，紅色為陽，相對(duì)應(yīng)的紅色食物就入心入血。因此，夏季護(hù)心，就要多吃些紅色的食物。那么，夏季養(yǎng)生吃什么呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。夏季養(yǎng)生吃什么1、菠菜菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的
近日有媒體報(bào)道，家住長(zhǎng)沙的王爺爺在家中出現(xiàn)意識(shí)障礙伴高熱，被家人送往醫(yī)院后診斷為“熱射病”。事后醫(yī)生了解到，雖家中悶熱難當(dāng)，老人擔(dān)心感冒拒絕開窗、開空調(diào)。很多老年朋友像王爺爺一樣，擔(dān)心開空調(diào)對(duì)關(guān)節(jié)、血管不好而不敢使用。事實(shí)上，老年人體溫調(diào)節(jié)中樞相對(duì)不太敏感，加上皮膚散熱能力較弱，若長(zhǎng)時(shí)間待在悶熱環(huán)境
酸奶蔬果沙拉的做法 - 家常酸奶蔬果沙拉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果酸奶蔬果沙拉怎么做好吃,酸奶蔬果沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酸奶蔬果沙拉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)酸奶蔬果沙拉的做法
為了身體健康著想，大家日常一定要注意養(yǎng)生，而隨著季節(jié)的變化大家的養(yǎng)生方式也應(yīng)該發(fā)生改變，這樣才能活得更好的養(yǎng)生效果。如今已經(jīng)進(jìn)入了夏季，那夏季里大家應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？專家指出夏季養(yǎng)生大家需要注意的事項(xiàng)主要有5點(diǎn)，下面就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望能給大家?guī)椭Ｏ募攫B(yǎng)生的方法1、夏季要調(diào)整好自己的睡
為了身體健康著想，大家日常一定要注意養(yǎng)生，而隨著季節(jié)的變化大家的養(yǎng)生方式也應(yīng)該發(fā)生改變，這樣才能活得更好的養(yǎng)生效果。如今已經(jīng)進(jìn)入了夏季，那夏季里大家應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？專家指出夏季養(yǎng)生大家需要注意的事項(xiàng)主要有5點(diǎn)，下面就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望能給大家?guī)椭Ｏ募攫B(yǎng)生的方法1、夏季要調(diào)整好自己的睡
涼爽的米皮蔬菜卷的做法 - 家常涼爽的米皮蔬菜卷的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果涼爽的米皮蔬菜卷怎么做好吃,涼爽的米皮蔬菜卷的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼爽的米皮蔬菜卷的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼爽的米皮蔬菜卷的做法
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作者：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科 李軍祥暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。那么如何做，才能有效地調(diào)整胃腸功能，預(yù)防胃腸疾病呢？應(yīng)當(dāng)做到三戒三宜。一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同進(jìn)，大自然的陽氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應(yīng)地，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)相應(yīng)增加。所以，人們往往食欲不振，
孕婦護(hù)膚品哪個(gè)好 挑選護(hù)膚品的方法 挑選護(hù)膚品的方法 1護(hù)膚品的安全性要判斷一款孕婦護(hù)膚品是否安全，建議孕媽媽可以查看孕婦護(hù)膚品瓶身所寫的成分標(biāo)明。一般來說，孕婦護(hù)膚品的成分中都不會(huì)含有刺激性、化學(xué)元素、色素、激素等成分。孕婦使用的護(hù)膚品一般都會(huì)選擇天然安全的成分，比如六角水、小米草等安全性
很多的人由于上班經(jīng)常加班，身體頸椎還有腰椎，都有一些難受的情況，那我們?cè)谏习嗟臅r(shí)候無法進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，很多的同學(xué)都會(huì)選擇直接到健身房進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)，那在運(yùn)動(dòng)的選擇當(dāng)中，跑步機(jī)是一種最簡(jiǎn)單有效的有氧運(yùn)動(dòng)，今天小編就來跟大家分享一下做跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些減肥好處。具體的解答如下;1、不受天候影響這應(yīng)該是
吃飯只吃七分飽是現(xiàn)在大家養(yǎng)生都很注重的一件事情，但是七分飽到底是個(gè)什么概念？吃到什么樣的程度才算是七分飽呢？很多人對(duì)于這個(gè)是沒有大概念的，接下來就跟大家一起聊聊七分飽到底是怎么衡量的。在我們饑餓的時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的加快進(jìn)食的速度，恨不得把所有事物都塞進(jìn)肚子里。但是當(dāng)吃到七分飽的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)食
2019年07月29日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、夏季腫瘤患者該注意什么2、18省份超7000億養(yǎng)老金到賬投資運(yùn)營(yíng)3、國家衛(wèi)健委：病毒性肝炎流行態(tài)勢(shì)得到有效控制4、世界衛(wèi)生組織：不要輕信關(guān)于電子煙的宣傳5、出生缺陷防治人才培訓(xùn)項(xiàng)目擴(kuò)面6、白皮書指出：殘疾人康復(fù)條件逐步完善日常養(yǎng)生1、為什么寶寶喝奶粉之后很容易上火2、上火的時(shí)候吃哪些菜可以改善上火情況3、吃阿膠是否會(huì)容
夏雨森在湖上劃槳板。 資料圖片核心閱讀一次滑雪經(jīng)歷讓夏雨森愛上了戶外運(yùn)動(dòng)，他不斷拓展新技能，學(xué)習(xí)新項(xiàng)目，并從上海搬到了浙江莫干山。在他的帶動(dòng)下，更多人在戶外運(yùn)動(dòng)中釋放壓力、感受運(yùn)動(dòng)樂趣。很多游客和當(dāng)?shù)卮迕癯蔀閼敉膺\(yùn)動(dòng)的愛好者，當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)氛圍也越來越濃厚。夏雨森是個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)愛好者。在浩渺的湖面揮槳，