中醫(yī)有“以形補形”的說法，成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養(yǎng)陰的佳品，對于秋季口干皮膚干燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。
養(yǎng)生食療-冰火葡萄
制作方法：葡萄30顆，姜汁1湯匙。生姜放冰箱里冷凍6小時，拿出后自然化凍，化凍后的生姜很軟，用手輕輕擠壓，生姜汁即可流出。葡萄去皮，放入冰消冷凍1小時，待凍成冰葡萄時，取出淋上生姜汁即可。趁著涼勁兒吃葡萄，你會同時感到短暫火辣后的透心涼的爽口感。
天門冬天門冬甘潤，性苦寒，被稱為抗燥之王，是秋冬季節(jié)滋陰潤燥的好藥材。吃天門冬既能止咳又能祛痰，還能消除疲勞，增強精力，保持肌膚滋潤。天門冬也很適合和別的中藥材來配伍，常跟麥冬、沙參或川貝一起用，清肺潤燥效果好。
Tips
調(diào)理咽痛、口可口干、便秘、心煩心悸，60克天冬、15克冰糖，加水燉熟，早晚各吃一次。天門冬甘寒質(zhì)潤，脾胃虛寒易拉肚子及風寒咳嗽者慎用。
明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以
秋季正慢慢來臨，養(yǎng)生也應該隨著季節(jié)而變化。那么，秋季養(yǎng)生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區(qū)1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫(yī)的治療原
秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點。中醫(yī)建議，秋季養(yǎng)生也應根據(jù)不同的階段采取不同的對策。一、初秋——健脾祛濕初秋，即農(nóng)歷的七月。暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸功能經(jīng)過一個盛夏的消磨，正處于一年四季中最為脆弱的時期。尤其是老人和小孩，容易出現(xiàn)脾胃失調(diào)、消化不良等，嚴重的會導致秋季腹
秋季干燥，養(yǎng)生重在養(yǎng)肺。大家日常可以多食用一些應季水果，以達到潤燥養(yǎng)肺的作用。梨是一種富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一顆梨既可以起到補水的效果，還能起到潤肺的作用。柚子無論是果皮還是果肉都很適合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、潤肺降火的作用。石榴營養(yǎng)價值很高，維生素C含量相當
受訪專家：中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師 戴幸平秋天天氣轉(zhuǎn)涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內(nèi)收，此時不應讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師戴幸平說，秋季養(yǎng)生重在一個“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發(fā)散之品，如辣
穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養(yǎng)生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是一年中調(diào)養(yǎng)身體的好時節(jié)。于是，很多人想趁此時，滋補下身體，但秋季養(yǎng)生究竟該怎么養(yǎng)？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養(yǎng)生方法科學嗎？秋季養(yǎng)生的正確打開方式又是什么？
編者按：進入秋季，大家明顯感覺到晝夜溫差逐步加大，有的人忙著“貼秋膘”，有的人則感冒咳嗽老往醫(yī)院跑。那么如何做好秋季養(yǎng)生呢？早睡早起 積蓄能量春生、夏長、秋收、冬藏是大自然的規(guī)律。“秋季養(yǎng)收”是指秋天氣溫逐漸下降，人體的陽氣容易受傷，所以秋天要固護自身陽氣，使得精氣內(nèi)守。此外，進入秋季，天高氣爽，空
人體的人體器官都是有自身的功效與存有使用價值，肺臟是吸氣中十分關(guān)鍵的一個階段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現(xiàn)干咳等狀況，一般提議多吃一些潤肺止咳養(yǎng)肺的食物來調(diào)養(yǎng)，下邊大家就討論一下吃什么潤肺潤肺更快。吃什么潤肺潤肺更快1.百合花百合花是一種很多年木本植物，帶有木薯淀粉和蛋白，也帶有
炒雞肝的做法，炒雞肝怎么做請看炒雞肝的做法步驟圖：1、備好食材 2、蔥姜蒜切沫 3、鍋里油熱炒姜蒜加入雞肝炒加醬油 4、加韭黃節(jié)雞精炒 5、麻辣鍋風味料炒勻出鍋 6、裝盤...
易網(wǎng)在線健康導讀：洛陽男子盜竊暖氣，被警方處以行政拘留13天的處罰。這是怎么一回事？一起來看看洛陽男子盜竊暖氣的具體內(nèi)容。洛陽男子盜竊暖氣1月22日，洛陽一男子因為盜竊暖氣被洛陽市公安局古城分局古城派出所民警傳喚，受到行政拘留13日的處罰。據(jù)洛陽北控水務集團新區(qū)熱力分公司（以下簡稱熱力公司）工作人員
中醫(yī)認為5因素可導致眼袋 中醫(yī)認為，造成眼袋形成原因是腎臟虧損、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋。這種現(xiàn)象容易使人顯得蒼老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮腫。1、脾胃功能減弱，會導致體內(nèi)積水，致使下眼瞼松弛，形成眼袋。2、肝是排毒和造血系統(tǒng)之一。肝開竅于目，肝的問題全表現(xiàn)在雙眼處，若肝無法排清
海產(chǎn)品，類型多種多樣，魚蝦蟹是最基本的海產(chǎn)品，也是大家常常吃的，海產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量很高，是大家攝入蛋白的優(yōu)品。那麼孕媽媽能吃海鮮嗎？下邊就為大伙兒解釋。孕媽媽能吃海鮮嗎懷孕早期要是對海產(chǎn)品沒有皮膚過敏的狀況，能夠適度的吃一些海產(chǎn)品。海產(chǎn)品含有礦物，蛋白和多種營養(yǎng)元素，能夠填補懷孕期的營養(yǎng)成分要求，提高
元旦以來，隨著我國一些省份多點出現(xiàn)散發(fā)新冠肺炎病例甚至局部聚集性疫情，防疫形勢愈發(fā)復雜。越是在這種情況下，我們就越要不折不扣地落實黨中央關(guān)于疫情防控的部署和要求，既要堅決克服松懈麻痹思想、始終繃緊疫情防控這根弦，也要嚴格按照“科學防治、精準施策”的要求，不盲目“加碼”，從而更好地凝聚起同心抗疫的強大