立秋如何艾灸養(yǎng)生?艾灸養(yǎng)生的穴位有哪些?眾所周知，立秋后的養(yǎng)生工作是非常重要的，我們除了可以通過(guò)飲食養(yǎng)生，還能采取艾灸的方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果，那么，立秋如何艾灸養(yǎng)生?艾灸養(yǎng)生的穴位有哪些?我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。
1、立秋艾灸養(yǎng)生
施灸時(shí),對(duì)顏面五官、心區(qū)、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應(yīng)慎用。對(duì)于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真,專心致志,精心操作。施灸前應(yīng)向患者說(shuō)明施術(shù)要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。
臨床施灸應(yīng)選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利于準(zhǔn)確選定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。灸治應(yīng)用廣泛,雖可益陽(yáng)亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證,應(yīng)慎用灸法。立秋艾灸養(yǎng)生
2、艾炷灸的施灸量
常以艾炷的大小和灸壯的多少為標(biāo)準(zhǔn)。一般情況,凡初病、體質(zhì)強(qiáng)壯的艾炷宜大,壯數(shù)宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小,壯數(shù)宜少。按施灸部位的特點(diǎn),在頭面胸部施灸不宜大炷多灸。
在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應(yīng)結(jié)合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽(yáng)氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效。
3、艾炙的作用
調(diào)節(jié)陰陽(yáng):人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
艾灸養(yǎng)生的穴位
1、灸神闕穴
神闕(肚臍)屬任脈經(jīng)。又名臍中。艾灸神闕穴,有溫補(bǔ)元?dú)?健運(yùn)脾胃,固脫復(fù)蘇之功效。神闕穴多采用隔鹽灸,或隔姜灸 ,午時(shí)灸為宜,多用于身體虛弱者,可強(qiáng)健脾胃功能,預(yù)防疾病。立秋艾灸養(yǎng)生
灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。 虛勞人及病后,艾灸神闕穴,對(duì)泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風(fēng)脫證、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。
2、灸氣海穴
氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。 春灸氣海,秋灸關(guān)元三百壯,口生津液。灸氣海能預(yù)防治療糖尿病、闌尾炎,可以灸20～3O壯。
艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遺尿、遺精、陽(yáng) 痿、滑精,閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂,中風(fēng)脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣,失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。立秋艾灸養(yǎng)生
1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的有關(guān)立秋艾灸養(yǎng)生作用，穴位以及禁忌，我們通過(guò)對(duì)上文閱讀想必已經(jīng)心里有數(shù)了，艾灸養(yǎng)生是有一定的效果，但是艾灸穴位要找準(zhǔn)確，這樣才能達(dá)到更好的養(yǎng)生效果。
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