大暑刮痧的好處有哪些?眾所周知，大暑季節氣溫非常高，我們在這樣的高溫季節，一定要注意自己平時生活中的養生工作，大暑我們可以從飲食和一些養生方法上入手，多吃些養生的食物，還可以通過刮痧的方法來達到養生的目的，那么大暑刮痧的好處有哪些?
1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中氣溫最高、最為濕熱的一段日子。從字面上看,“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。更深一層講,“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所謂的“六邪”(風、寒、暑、濕、燥、火)中的暑邪。這段時間,暑邪會逐漸深伏于體內,很容易導致一系列身體不適。
2、古人認為,“痧”的產生主要是由于風、濕、火三氣侵襲肌膚,使陽氣不得宣通、透泄所致。“痧”是經絡、氣血中的“瘀穢”,會阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變,因此,中醫有“百病皆可發痧”之說。
3、用一塊刮痧板或是徒手刺激身體的各個穴道和各條經絡,以此祛除痧毒,這就是“刮痧”。大暑是陽氣最盛的階段,人體腠理疏松,經絡氣血流通,此時刮痧,更容易幫助身體解除暑熱,緩解中暑的癥狀,排出身體毒素,提高機體的免疫力。
4、對于平時不愛運動、喜歡吹空調的人,刮痧可擴張毛細血管,增加汗腺分泌,化解濕氣,促進血液循環;對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的表現為風寒痹癥者,有立竿見影之效。日常刮痧,可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。
刮痧的注意事項
刮痧者不能夠一上來就盲目的刮痧,因為中醫刮痧是以經絡理論為基礎的一種療法,是要對身體經絡有一些了解的。刮痧者要知曉經絡在體表的循行分布,依經脈分布規律進行刮拭,并據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位,初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒(75%酒精),再在刮拭部位上涂上一層介質,如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。
大暑刮痧的好處
想要通常過刮痧對身體健康起到良好的功效與作用還要注重刮痧的手法,正確的手法才能夠達到療效。刮痧時,操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角,靈活地利用腕力、臂力進行刮拭,用力均勻適中,以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸 部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,從上到下,從內到外,單方向刮拭,切忌來回刮拭,刮好一部位(經絡),再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平 穩,刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免機械作用下的皮下出血。
什么人不能刮痧
1、重病患者,如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病…等重大急病患者,應該立即送醫觀察并治療,以免延誤治療加重病情。
2、有出血傾向者,如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。
3、年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。對刮痧沒有信心或過敏,以及飯前、飯后半小時內也禁止刮痧。
4、皮膚高度過敏或皮膚病患者,如皮膚破損、潰瘍或有未愈合的傷口,如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處,或有傳染性皮膚病,均不宜在傷口處刮拭,以免傷口擴大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。
5、體表有明顯大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前后二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開血管,用點按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法,從下向上刮拭。此外,對尿潴留患者只能以輕力揉按推等平補平瀉手法處理。
以上是養生在線小編給我們介紹的大暑刮痧的好處，希望可以幫助到大家，不過并非所有人都可以刮痧的，比如年紀大的，皮膚過敏或者有皮膚病的朋友都不適合刮痧，建議還是不要盲目進行的好。
本文標簽：大暑刮痧的好處 大暑刮痧禁忌人群
