對(duì)于上班族而言長期的坐姿讓他們的腿部變粗了并且長期堅(jiān)持下來這個(gè)腿粗的問題其實(shí)很難改善所以需要一定的堅(jiān)持，尤其是大腿內(nèi)側(cè)其實(shí)我們平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到所以想要瘦大腿內(nèi)側(cè)就需要一些具有針對(duì)性的方法這樣才能呢有比較好的效果。
很多女性苦惱于自己的大腿比較粗，但卻又不容易減下來，其實(shí)，有時(shí)候腿粗與經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，是一種水腫的現(xiàn)象，可多敲打腿部內(nèi)側(cè)，但是大腿內(nèi)側(cè)有什么經(jīng)絡(luò)呢?大腿內(nèi)側(cè)有比較重要的三陰經(jīng)、三陽經(jīng)，每天敲打不僅可以減肥，還可以有效促進(jìn)排毒，甚至?xí)コ位鸲屓俗兊眯那橛鋹偂?/p>
足三陰經(jīng)都在大腿內(nèi)側(cè)。太陰脾經(jīng)在前，厥陰肝經(jīng)在中間，少陰腎經(jīng)在后。
另三陽經(jīng)：陽明胃經(jīng)在腿前，少陽膽經(jīng)在腿外側(cè)，太陽膀胱經(jīng)在腿后側(cè)。
大腿內(nèi)側(cè)敲一敲，別害羞，堅(jiān)持1個(gè)月，除了減肥，還有這4個(gè)好處!快來看看吧!
促進(jìn)排毒
外界空氣污染直接影響到整個(gè)生態(tài)平衡，導(dǎo)致我們體內(nèi)也遭到污染，嚴(yán)重影響了健康系統(tǒng)的和諧。敲打一下大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)排毒，給身體一個(gè)無毒無健康的內(nèi)部環(huán)境，這個(gè)時(shí)候身體想不好都難。
除肝火
經(jīng)常熬夜的人也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，特別表現(xiàn)在干眼癥、脾氣暴躁、舌苔發(fā)紅、尿液發(fā)黃、說夢(mèng)話等等，通過敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡(luò)，可以有效減輕肝火，緩解身體各種不適。
心情變好了
經(jīng)常生氣的人也更容易生病，古書中有記載，各種疾病都是由于，生氣而影響肝的，排屑和生發(fā)功能，繼而導(dǎo)致，氣血瘀帶，所以會(huì)出現(xiàn)肢體冰冷，身體虛弱這些明顯的信號(hào)。經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)絡(luò)，可有效使肝氣疏通，舒緩肝郁，有利于肝功能的各項(xiàng)恢復(fù)。
減肥
肥胖的人脂肪分布在大腿內(nèi)，則通過大量囤積脂肪，通過敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡(luò)，可以有效促進(jìn)脂肪燃燒和加速新陳代謝，起到一個(gè)分解脂肪的作用。
輔助降血壓
從中醫(yī)角度來看，高血壓治療的原理就是由于經(jīng)絡(luò)失控，而導(dǎo)致肝陽上亢和腎氣陰虛。因此，通過對(duì)肝經(jīng)絡(luò)穴位的刺激，可以有效的恢復(fù)肝經(jīng)絡(luò)的正常調(diào)節(jié)，進(jìn)而輔助腎經(jīng)按摩，風(fēng)，復(fù)盛一，達(dá)到人體陰陽平衡的效果。血壓自然也就不高了，生意經(jīng)絡(luò)中常見的穴位有涌泉穴、太溪穴等，加上敲打大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)絡(luò)按摩的刺激，堅(jiān)持下來就可以妥妥的輔助降壓了。
從效果來看其實(shí)敲打大腿內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)是有著比較好的效果的因?yàn)榍么蚪?jīng)絡(luò)不僅可以排毒還可以減肥是一個(gè)一舉多得的事情，但是也同樣身體中也存在著許多其他的經(jīng)絡(luò)在敲打大腿內(nèi)側(cè)經(jīng)絡(luò)的同時(shí)也可以嘗試著敲打其他經(jīng)絡(luò)來排毒減肥。
