眾所周知秋季天氣變化，是感冒的高發(fā)季節(jié)，那秋季應(yīng)該如何預(yù)防感冒呢?小編建議：從日常生活做起，都說細節(jié)戰(zhàn)勝一切，預(yù)防感冒也是一樣，下面就一起來看看，可以通過哪些細節(jié)預(yù)防感冒。
感冒的預(yù)防
秋季天氣變化異常，容易患感冒，感冒的產(chǎn)生有多種原因，預(yù)防是關(guān)鍵，以下生活中的八個小細節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。
1.早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。
2.早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。
3.每天晨起后，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質(zhì)，提高機體免疫力。
4.每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。
5.根據(jù)時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。
6.準備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預(yù)防感冒。
7.晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。
8.把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。
溫馨提示：只要大家做好對秋季常見病的預(yù)防工作，相信就能讓你盡情享受“秋高氣爽”給您帶來的好心情。
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