今年的三伏天是一個“加長版”的三伏天，前后一共歷時40天，這段時間氣候炎熱，很多人都有點熬不住。三伏天過去，天氣開始轉涼，這是好事，但是進入“秋燥”一樣要注意養生才行哦。
出伏后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，晚上吹空調不要過夜，要注意保暖，特別是腹部保暖一定要注意。出伏意味著“秋燥”的開始，此時養生要多喝水，常食清熱、生津、養陰的食物如白蘿卜、木耳、百合、梨、芝麻等，同時規律作息，保持充足的睡眠。
秋季也是進補的好時節，不過不宜過急，前期應以補水調理為主，多吃潤燥食物。后期再開始進補，可多吃高蛋白食物，讓身體好好補充夏季的損害，以更好的狀態去迎接冬天。
隨著生活質量的提高，很多女性越來越重視養生，我們為女性朋友介紹一下養生保健最佳時間！ 刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒
睡前要注意哪些養生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們如果平時能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
飯后怎么做能養生呢?飯后有哪些養生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養生在線小編就來支招一下飯后養生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
老人養生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時只有擁有高質量的睡眠才能更健康，關于睡眠的問題，睡眠養生是一個非常好的方法，因此大家更要了解平時關于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養生在線小編為大家介紹了老人養生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來看一看吧。眾所周知，人們有規律的良好的生活習慣，才
少女的養生有哪些禁忌?眾所周知，大多數人在少女時代，她們對生活既充滿了向往又十分迷茫，而且少女時代的女性也要注重平時的養生工作，但大多數少女不知道養生禁忌是什么，下面就由養生在線小編來給大家一起共同分享下少女時代的十點忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
要牢記春季養生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節，也是流感和傳播性疾病放肆的季節，再這樣的季節里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養生保健工作，多了解春季養生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統是疾病預防者和醫生，所以我們平時適
孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
弱視的情況現在似乎越來越多了，如何更有效的防止寶寶弱視的發生；寶寶患了弱視怎么辦？弱視性近視眼怎么恢復？這些問題一直在家長們心中，預防治療弱視，我們要從生活中小細節做起，從飲食做起。第一種、堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。第二種、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝
人民網北京9月3日電 （記者崔元苑）今日，國家衛生健康委于官網發布了截至9月2日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。9月2日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例28例，均為境外輸入病例（云南9例，上海8例，廣東5例，河南2例，黑龍江1例，浙江1例，四川1例，陜西1
路跑賽事逐漸恢復，伴隨著訓練熱情的高漲，“過度訓練”所帶來的煩惱也越來越多——太多經驗不足的跑者，根本意識不到自己已經超過負荷了。近日，美國跑步媒體《Runner’s World》就邀請了知名運動醫學專家喬丹·梅澤爾醫生，從身體狀態、精神狀態和激素水平三個方面，分享了辨別訓練過度的征兆，以及如何合理
當大暑撞上中伏，天氣熱得“無處可躲”。在高溫高熱的桑拿天里，吃著小龍蝦再喝上一杯冰鎮啤酒，別提有多愜意了，但是因為一些謠言最近人們卻不敢這樣肆意享受了。網傳的“小龍蝦身后事分類圖”讓不少人在發出靈魂之問：“美味誘人的小龍蝦，你到底是什么垃圾啊？”之后默默地取消了小龍蝦的外賣下單；而“三伏天不能喝冷飲
番茄蛋花湯的做法 - 家常番茄蛋花湯的做法非常簡單易學。如果番茄蛋花湯怎么做好吃,番茄蛋花湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄蛋花湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄蛋花湯的做法