一覺醒來臉變變大，腿變粗了，拳頭攥著都費力了，難道說是睡覺前水喝得過多，造成 浮腫了？實際上，浮腫分生理性和病理性二種，不一定便是喝水多鬧的。分辨哪些原因，才可以“對癥治療”！

腿、臉、腹腔 這種地區容易腫

提到浮腫，最先說起說浮腫是怎么來的。浮腫，醫藥學上稱之為水腫，浮腫多指表皮由此可見的水腫，由此可見造成浮腫的關鍵原因是“水”。中醫學講“水曰潤下”，“潤”字表明了“水”在人體內的流動性方式。身體的肌膚、全身肌肉、人體器官這些都必須身體水液（血夜、淋巴液、組織液）提供co2、養分，因此 水液在人體內的流動性是好似江河“侵潤”農田，從大的江河進到小的支流，在江河走行的全過程中持續“侵潤”到周邊的土壤層（即大家的機構和人體器官）；“下”字則表明了“水”在人體內的健身運動發展趨勢，正所謂水往低處走，身體的水在作用力的功效下，非常容易便能夠運作到總體或是部分較低垂的位置，而運輸回高空則必須心血管這一“泵”努力極大的勤奮。

越發周邊土壤層松散、水流量遲緩的地區，土壤層中滲透到的水越大，一樣，越發血液速率遲緩，周邊機構松散的地區，越非常容易水腫。因而大家平時普遍的浮腫好發于腿部、腹腔、臉頰、上眼瞼，全是處在總體或部分低垂和/或肌膚、機構松散，存有機構空隙的地區，血管中的水滲入滯留在這種室內空間，就好似臉部、腹部上、腿上掛掉“水袋”，從表皮觀查到，就變成浮腫。

六個普遍原因 看看你是“腫”么了

晨起出現臉部上眼瞼浮腫的原因許多，能夠是病理性的，還可以是生理性的。生理性的浮腫普遍原因有幾種：

飲用水過多的確能夠造成 晨起浮腫，身體在晚間的小便量相對性降低，沒有根據尿里排出來的水分，歷經血液循環系統大量的“侵潤”來到非常容易掛上“水袋”的地區，從而造成了浮腫。

喝酒也會造成 浮腫，乙醇進到人感受擴大血管，提升血管滲透性，促使血管里的水更非常容易“侵潤”到血管外，提升了浮腫的很有可能，另外身體由于身體素質不一樣，對乙醇出現過敏癥狀，也會主要表現為水腫。

經常熬夜、失眠癥、疲勞、女性經期轉變的原因，造成 身體水液新陳代謝作用出現異常，血管滲透性更改，也是造成浮腫的很有可能原因。

浮腫也可能是這種病癥的主要表現

病理性的浮腫醫藥學上多見于這種病癥：心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、血管病癥、內分泌失調病癥等。

通俗化地講，身體的血液循環系統中重要環節出現了重特大轉變，都能夠造成 水腫。大離心水泵（心血管）不好使了，出水口（腎臟功能）出難題了，水體轉變、管路形變、滲水（腎臟、內分泌失調、血管性原因），所述一個或是好幾個原因，都是造成 血管里的水大量的“侵潤”到血管外，最后變為掛在表皮或身體的“水袋”。

總而言之，如果你發覺人體出現顯著的水腫，改進了以前提及的生理性原因后依然存有，請盡早就診確立有沒有病理性的原因，立即開展醫治，以防耽誤病況。

水腫大多數為內科系統疾病，能夠優先選擇就醫于綜合性內科，歷經健全查驗，必需時轉診至心、腎、肝膽、內分泌失調大專。一部分不一樣的水腫，尤其是身體水腫，很有可能提醒血管病癥，可在首診醫師具體指導下，血管普外就醫。

臨睡前還能否好好地飲水了？

要想防止浮腫應當怎么做？不管生理性還是病理性水腫，防止不外乎降低出現的原因。正常情況下適當的臨睡前飲用水并無不可，但假如發覺臨睡前飲用水后非常容易出現輕微浮腫，能夠適當降低每天喝水量，或是提早飲用水時間。降低臨睡前攝取乙醇，防止疲勞經常熬夜，特別是在在生理期轉變時注意休息，都能夠降低生理性的浮腫。

如果是病理性水腫，則必須留意降低“三高”的產生，積極主動操縱慢性疾病、原病發。若發覺根據生理學調整沒法改進時盡早就診，注意事項應對病理性水腫，水腫僅僅主要表現，造成水腫的原病發和別的病發癥很有可能對身體傷害更大，不能忽視。

文/裴昆（北京鼓樓中醫醫院）