臉上總是長痘痘，實在影響觀感，愛長痘痘的女生除了要注意肌膚護理，還應注意飲食，比如下面這幾種食物，一定不能吃。
辛辣食物
愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
油膩食物
少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。
高糖食物
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
發物食物
少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
本文來源：易網在線養生網 責任編輯：馬依揚_NN9577
夏天是個受歡迎的季節，陽光、冷飲、海灘，吃著美味的水果和美食。這就是我們每天努力工作，所期待的一個場景之一。同時，痘痘也特別喜歡夏天，稍微飲食不節制，它們就來了，臉上都是。美食后遺癥、旅游后遺癥等等，我們把借口怪罪到這些食物身上。其實要消滅痘痘的辦法還是有的，我們先要了解一下它是怎么來的。每個人在夏
據外媒報道，澳大利亞新南韋爾斯大學2名科學家訪問了150名醫生、營養師及私人教練，想不到只有3名受訪者(2%)能說出正確答案：脂肪在減肥過程中會轉化成二氧化碳及水排走。米爾曼和布朗發現，一眾受訪者都對脂肪如何流失存在謬誤，大部分人以為脂肪會轉化為能量，部分人則認為脂肪變了肌肉，有些人則認為脂肪通過大
農歷春節期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳肴；年菜總是習慣大魚大肉、越豐盛越好。再加上，親朋好友團聚開心之余免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年后腸胃鬧脾氣，該怎么做才對呢？就讓專業中醫師告訴你！防腸胃鬧脾氣！年節這樣吃不NG為避免年假期間腸胃
痘痘是所有人都想遠離的東西。特別是青春期時，臉上容易長痘痘，也就是俗稱的“痘痘肌”。“痘痘肌”比較敏感，容易受到飲食、作息、心情、清潔等因素的影響，萌發出小痘痘。因此，有此類煩惱的人，應當重視日常皮膚護理。想要遠離痘痘，在日常生活中，應該做到以下幾點：
健身愛好者又愛又恨的超級燃脂的3個動作，一動起來就暴汗，減脂就像脫衣服。這3個動作分別就是開合跳、跳繩、波比跳。 健身愛好者又愛又恨的超級燃脂的3個動作，一動起來就暴汗，減脂就像脫衣服。這3個動作分別就是開合跳、跳繩、波比跳。動作一：開合跳
痘痘是常見的肌膚問題，很多人冒痘痘后，總忍不住要去擠，但是這不利于消痘，操作不當還會導致肌膚感染、刺激到神經等。那么長痘痘了要怎么辦呢？推薦你吃4種食物！1、富含B族維生素的食物——魚、豆類B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類
不少青春期的少男少女飽受痘痘困擾，一張張膠原蛋白滿滿的臉上不時冒出痘痘。痘痘浮浮沉沉，每天早晚洗臉照鏡子，很多人會手癢癢，忍不住想去擠。對此，廣醫一院皮膚科醫生王霞提醒說，某些青春痘應該擠，必須擠了才能真正痊愈。但痘痘不是你想擠就能擠。擠痘過程中，手法太粗魯、器械不干凈，可造成局部化膿甚至更嚴重的感
不少青春期的少男少女飽受痘痘困擾，一張張膠原蛋白滿滿的臉上不時冒出痘痘。痘痘浮浮沉沉，每天早晚洗臉照鏡子，很多人會手癢癢，忍不住想去擠。對此，廣醫一院皮膚科醫生王霞提醒說，某些青春痘應該擠，必須擠了才能真正痊愈。但痘痘不是你想擠就能擠。擠痘過程中，手法太粗魯、器械不干凈，可造成局部化膿甚至更嚴重的感
內衣是每個女性在生活中必備的生活用品，正常的穿內衣的話可以托舉我們的乳房，讓血液循環更好，那有很多的人說什么情況下可以不用穿內衣了，其實在休息的時候我們可以不用穿內衣，避免我們乳房內的淋巴毒素排解不出來，那內衣應該如何正確的穿著，今天小編就來跟大家分享一下，女生睡覺到底要不要穿內衣解答。在青春期第二
牛肉胡蘿卜餃子的做法 - 家常牛肉胡蘿卜餃子的做法非常簡單易學。如果牛肉胡蘿卜餃子怎么做好吃,牛肉胡蘿卜餃子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文牛肉胡蘿卜餃子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛肉胡蘿卜餃子的做法
專家嘆息：這種病門診年輕人占三分之一，這些壞習慣必須改本報記者 劉千 通訊員 陳瀛一提起耳聾耳鳴，大多數人會跟中老年疾病聯系起來。但是近幾年，工作壓力大，熬夜多，過度使用手機、耳機等不良習慣，突發性耳聾、耳鳴發病呈現越來越年輕化的趨勢。近日，錢江晚報記者從浙江省中山醫院耳鳴耳聾工作室了解到，因耳鳴、
珍珠粉面膜敷多久洗掉15-20分鐘即可洗掉。珍珠粉面膜除了需要自制，其他都跟許多面膜是一樣的。每次敷料停留在面部時間不能超過20分鐘，不然會反向吸走肌膚本身的水分。而珍珠粉面膜停留時間太長，敷料變干，對肌膚的影響也會變大，所以及時清洗效果最好。珍珠粉面膜敷多久敷一次一周2次即可。珍珠粉面膜屬于功效性
近年來，由于電子的產品的日益普及，許多人過于依賴手機、電腦等，造成了近視眼的患者越來越多，許多人可能對于這一疾病并不了解，認為是沒有多大的危害，但是事實真的是這樣嗎？下面為大家介紹近視眼的癥狀及危害，供大家了解。 近視眼的癥狀 視力疲勞 特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯。系由于調節與