根據食材的種類和重量，備好
苦瓜洗凈，切段
苦瓜段，去囊去籽
瘦肉切碎
加鹽加雞蛋，打散，備用
準備熱水，苦瓜段焯水，加點菜籽油，后撈出
把處理好的肉，放進苦瓜心，表面放枸杞，蒸8分鐘左右，取出
撒上醬油，即可享用
1、嫩滑清香，清熱解毒。
2、鮮香微苦，營養豐富。
3、肉類和雞蛋的高蛋白和蔬菜的高纖維的搭配,形成了一道既美味又有營養的菜肴
三文魚南瓜米粉的做法，三文魚南瓜米粉怎么做請看三文魚南瓜米粉的做法步驟圖：1、準備食材：米粉10g、三文魚25g、南瓜25g、檸檬一個。PS： 給大一點的寶寶吃，可以將米粉替換成米粥，只需...
蒸白蘿卜的做法，蒸白蘿卜怎么做請看蒸白蘿卜的做法步驟圖：1、準備白蘿卜 2、準備這樣的刨片器（刀工好的就直接切片吧） 3、刨片 4、蘿卜片碼在盤里 5、調入姜粉 6、調入花椒粉...
清蒸鱸魚的做法，清蒸鱸魚怎么做請看清蒸鱸魚的做法步驟圖：1、準備好食材，鱸魚最好選擇1斤左右的，這個斤稱的魚最鮮嫩，適合清蒸。 2、鱸魚開膛、去鱗、挖腮，收拾干凈，兩面打上直刀...
臘腸土豆脫糖飯的做法，臘腸土豆脫糖飯怎么做請看臘腸土豆脫糖飯的做法步驟圖：1、準備好需要的食材。 2、香菇用溫水泡發30分鐘至軟。 3、用刀把香菇切片。 4、土豆和胡蘿卜去皮切丁，臘腸切片。 5...
土豆蛋兒的做法，土豆蛋兒怎么做請看土豆蛋兒的做法步驟圖：1、小土豆刷洗干凈，不用削皮； 2、將電飯煲的不銹鋼內膽安置好；放入專用的網孔蒸片，倒入一小碗清水； 3、將小土豆放在網...
紫薯花開饅頭的做法，紫薯花開饅頭怎么做請看紫薯花開饅頭的做法步驟圖：1、紫薯去皮，切薄片，放入蒸鍋中蒸熟。 2、溫水中加入酵母和白糖，攪勻成酵母水。 3、酵母水倒入面粉中，揉成絮狀。...
蒸雞蛋的做法，蒸雞蛋怎么做請看蒸雞蛋的做法步驟圖：1、雞蛋打入碗中。（如果雞蛋是從冰箱取出，建議先拿出來室溫放置半小時。） 2、打散雞蛋。 3、加入鹽。 4、...
核桃蒸蛋羹的做法，核桃蒸蛋羹怎么做請看核桃蒸蛋羹的做法步驟圖：1、食材都準備好，我用的是片狀的紅糖，事先將它切碎備用。在做這道美食的時候，核桃一定不能太多，一般3-4個即可，雞蛋每次...
青椒釀肉的做法，青椒釀肉怎么做請看青椒釀肉的做法步驟圖：1、將青椒洗凈切開。 2、切好蔥、姜、蒜、香菇放入肉末中，加入醬油、鹽、胡椒粉、十三香順時針攪拌起勁至調料汁吸收至肉餡中...
腐乳醬鴨的做法，腐乳醬鴨怎么做請看腐乳醬鴨的做法步驟圖：1、鴨腿洗凈 2、準備調料，2塊紅腐乳里再加入2湯匙腐乳汁壓碎 3、先把鴨腿冷水下鍋，加入一半的蔥和一半的生姜焯水后撈起...
在日常的食療飲食養生當中，很多的人群都是希望自己衰老的，沒有那么快，一些好的食物可以幫助我們延緩衰老，那我們在日常的生活當中吃什么可以幫助我們抵抗衰老，延緩衰老，讓我們面部不顯老的呢，抗衰老的吃食，今天小編就來跟大家分享一下，女性抵抗衰老日常吃這些飲食就夠了。具體的方法和詳細的解答如下;1、黃瓜黃瓜
中新網上海5月5日電 (陳靜戴心怡)美國女排名將、郎平最大的對手之一海曼1986年猝死球場，其死因是“馬凡綜合癥”的嚴重并發癥——胸主動脈夾層動脈瘤破裂。一個月前，復旦大學附屬婦產科醫院上海集愛遺傳與不育診療中心誕生了一名第三代試管嬰兒，醫生成功阻斷了罕見的馬凡綜合征。這樣的病例此前鮮有報道。醫院
上海市抗癌協會和復旦大學附屬腫瘤醫院11日推出2019版《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》。 芊燁 攝中新網上海4月11日電 (記者 陳靜)最新的研究表明，在中國，45.2%的癌癥死亡可歸因于行為、飲食和感染等方面的23種潛在、可改變因素。這意味著，控制好這些因素，近一半的癌癥死亡是可以避免的
1.