提前準(zhǔn)備食物。
藜麥倒進(jìn)鍋中，添加冷水煮15分鐘。將藜麥煮至盛開，水份收干就可以。
將西藍(lán)花放進(jìn)開水中焯燙熟。
將生雞蛋煮開。
鍋中加水燒開，添加一勺米酒，將來到蝦線的蝦放進(jìn)鍋中煮開。
碗中放進(jìn)2勺橄欖油、2勺生抽醬油、2勺蘋果醋、1勺純蜂蜜和少量黑胡椒碎。攪拌均勻成油醋汁。
生菜清洗切絲，生雞蛋切一小塊，小番茄和青檸檬對半割開，蝦剝出蝦仁。
將全部食物放進(jìn)碗中。
淋入油醋汁。放進(jìn)巴旦木，將全部食物混和翻拌就可以啦。
1.做沙拉的食物能夠依據(jù)自身的愛好挑選。
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無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護(hù)眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護(hù)眼營養(yǎng)美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。一
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隨著人們健康觀念的增強(qiáng)越來越多的人開始重視起來自己的身體健康問題尤其是對于體質(zhì)不好的人來說定期的檢查是十分有必要的，其中中型地中海貧血就是一種能夠通過檢查所檢查出來的一種比較嚴(yán)重的血液疾病需要及時的進(jìn)行治療。1、地中海貧血患者一般都是會在嬰兒階段就發(fā)病，最初的表現(xiàn)是貧血、身體很虛弱、發(fā)育遲緩等。2、
很多人都遇到過過敏性瘙癢的癥狀，尤其在飲酒之時。對于這類人來說，在發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)這樣的癥狀之時，一定要及時找到誘發(fā)因素，這樣才能夠制定出更切合的治療方案。而能夠引發(fā)人們出現(xiàn)過敏性瘙癢癥狀的因素有很多，所以有此種癥狀的人需要根據(jù)自身的具體狀況去做判斷。為什么皮膚會出現(xiàn)過敏性瘙癢？1、臟腑有隱疾很多人都沒
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