紅燒鳊魚的做法-香辣味燒菜譜
美食菜譜 1325 0
1.鳊魚處理一下，去掉內(nèi)臟和黑膜，兩面分別改下刀，撒鹽腌制二十分鐘
2.熱鍋冷油，下鳊魚煎，晃動(dòng)鍋，魚不粘鍋就可以翻面
3.煎至兩面微黃
4.魚盛起來(lái)，炒香蔥姜蒜，小米椒，放一勺豆瓣醬，炒香
5.放入鳊魚，加入一勺生抽，少許老抽，一點(diǎn)糖，燒開
6.燒開轉(zhuǎn)小火， 燒的時(shí)候把 湯汁淋到魚身上，這樣更入味
7.大火收汁，裝盤，
紅燒鳊魚成品圖
烹飪技巧
1，魚用鹽腌制一會(huì)，去腥
2，熱鍋冷油下魚，防止粘鍋
上一篇：
酸辣雷魚的做法-酸辣味燉菜譜
下一篇：
清蒸西蘭花的做法-家常味蒸菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
782
西紅柿燒蘿卜的做法，西紅柿燒蘿卜怎么做請(qǐng)看西紅柿燒蘿卜的做法步驟圖：1、旱蘿卜洗干凈切成條 2、起油鍋，蔥姜入鍋煸香后西紅柿入鍋炒 3、旱蘿卜入鍋炒 4、加白砂糖炒，加適量水蓋上鍋蓋燒一會(huì)...
1354
鮮筍燒牛肉的做法，鮮筍燒牛肉怎么做請(qǐng)看鮮筍燒牛肉的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備主要食材：牛腩切塊、鮮筍切成滾刀，姜切成片、大蔥切成段、香菜切成段備用。 2、鮮筍放鍋中，加入適量清水。 3、大...
687
鮮魷雜蔬干鍋的做法 - 家常鮮魷雜蔬干鍋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鮮魷雜蔬干鍋怎么做好吃,鮮魷雜蔬干鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鮮魷雜蔬干鍋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鮮魷雜蔬干鍋的做法
1493
微波爐鳊魚的做法，微波爐鳊魚怎么做請(qǐng)看微波爐鳊魚的做法步驟圖：1、鳊魚處理好劃上幾刀 2、鍋中倒油放入鳊魚炸一下 3、翻面在炸一下?lián)瞥?4、蔥姜蒜辣椒切好 5、撈出炸好的鳊魚 6、把...
1991
黑木耳燒圓白菜的做法 - 家常黑木耳燒圓白菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果黑木耳燒圓白菜怎么做好吃,黑木耳燒圓白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黑木耳燒圓白菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)黑木耳燒圓白菜的做法
1340
腐乳燒帶魚的做法 - 家常腐乳燒帶魚的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果腐乳燒帶魚怎么做好吃,腐乳燒帶魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文腐乳燒帶魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)腐乳燒帶魚的做法
601
超級(jí)好吃噠照燒雞腿飯～～的做法，超級(jí)好吃噠照燒雞腿飯～～怎么做請(qǐng)看超級(jí)好吃噠照燒雞腿飯～～的做法步驟圖：1、雞腿去皮去骨去肥油去筋，兩面敲打并扎眼。 2、放鹽、五香粉、米酒、姜絲、生抽，按摩后休息一小時(shí)。 3、淘米，泡米，靜...
805
懶人紅燒魚塊的做法，懶人紅燒魚塊怎么做請(qǐng)看懶人紅燒魚塊的做法步驟圖：1、鍋中放入切好的番茄、姜片、草魚塊 2、加1包紅燒料包、半杯水，煮15分鐘 3、蓋蓋煮15分鐘 4、開蓋撒辣椒、蔥花即...
365
【吃香蕉對(duì)健康的好處】：1.熱量密度高：根據(jù)資料顯示，每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質(zhì)1.4克、脂質(zhì)0.2克、碳水化合物23.7克、膳食纖維2.0克。在體重控制時(shí)，須管控整天的熱量攝取，所以餐與餐之間容易發(fā)生肚子餓的情形，建議點(diǎn)心的熱量控制在200大卡以內(nèi)。與同樣100克的其他水果相
2148
雞蛋是我們經(jīng)常吃的一種食物對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雞蛋是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種食材無(wú)論是做為主食還是炒菜用雞蛋都是很好的一種選擇，其中煮雞蛋是比較簡(jiǎn)單也是我們生活中比較常見的一種吃法煮雞蛋吃也能夠很好的保留雞蛋的營(yíng)養(yǎng)。雞蛋我們經(jīng)常吃的，雞蛋的吃法在平時(shí)也是很多的，比較常見的吃法就是水煮雞蛋，水煮雞蛋中原汁原味的，
269
天冷更易崴腳 別讓腳脖子“僵”住很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)崴腳的情況比春夏季節(jié)多，這是真的嗎？告訴你——還真是！這是因?yàn)槿梭w肌肉的黏滯性與溫度有密切關(guān)系，氣候寒冷時(shí)，肌肉相對(duì)溫度高時(shí)變得“僵硬”，專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫“黏滯性增加”。在秋冬季節(jié)，天氣寒冷，四肢關(guān)節(jié)欠靈活，運(yùn)動(dòng)前由于沒(méi)有做好準(zhǔn)備動(dòng)作，關(guān)節(jié)肌肉僵硬，在
2018
2019年07月19日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、孫春蘭在健康中國(guó)行動(dòng)啟動(dòng)儀式上強(qiáng)調(diào)：推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)增進(jìn)人民健康福祉2、北京朝陽(yáng)區(qū)部分居民出現(xiàn)急性胃腸炎官方回應(yīng)3、近視防控專家面對(duì)面！七大福利等你來(lái)拿！復(fù)興博愛眼科4、國(guó)家衛(wèi)健委：推進(jìn)合理膳食行動(dòng)重在“三減”5、別管日本模式、德國(guó)模式，垃圾分類該有中國(guó)模式6、“三伏貼”灼傷兒童,“治未病”也得有章法日常養(yǎng)生1、夏天養(yǎng)
684
現(xiàn)在有很多的年輕人，不管有沒(méi)有事情，都會(huì)熬夜。熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。長(zhǎng)期熬夜危害多危害1、經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振，進(jìn)而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過(guò)敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更