寶寶版水煮魚 寶寶輔食食譜的作法-家常味煮食譜
美食菜譜 979 0
1.· 參照月齡 ·
18個月之上，對食物不皮膚過敏的寶寶
· 食物提前準(zhǔn)備 ·
海鱸魚150克 / 雞蛋清20克
豆芽菜15克 / 油菜10克
西紅柿一個 / 番茄醬15克 / 木薯淀粉10克
2.先把鱸魚切割成小片狀。留意一下魚類中是不是也有小魚刺，如果有一定要挑出來，以防扎到寶寶。
*我此次用的是鱸魚，大家還可以換為鱈魚、龍利魚、鲅魚這類，刺非常少的魚。還可以換為生豬肉、雞脯肉來一份寶寶版的水煮肉片~
3.在魚片中添加雞蛋清、木薯淀粉、鮮菇粉
4.用力充足的抓拌勻稱。
5.放好，靜放腌漬二十分鐘，讓魚類口味更滑嫩。
6.油菜、豆芽菜各自放進開水鍋中焯水，爛熟撈起來。
*蔬菜水果的配搭并不是唯一的，家里有的大頭菜呀、黑木耳這些，都能夠當(dāng)做火鍋配菜加在里面。
7.番茄去皮，切成小丁。
*番茄去皮前，先劃一個十字口，再放進開水燙一分鐘，就能輕輕松松去皮了。
8.鍋中刷油，先放進西紅柿丁，煸炒至西紅柿變松。
9.鍋中刷油，先放進西紅柿丁，煸炒至西紅柿變松。
10.倒進適當(dāng)開水，邊倒邊拌和。
11.水沸后，放進不久早已腌漬好的魚片，輕輕地攪拌均勻。
12.最終放進早已焯好的油菜、豆芽菜
13.攪拌均勻。
14.盛入碗中，表層能夠撒點蔥段和熟的白芝麻，配搭正餐吃，酸甜可口又健脾開胃，尤其下飯。
寶寶版水煮魚 寶寶輔食食譜制成品圖
上一篇：
蒸生蠔的做法-咸鮮味蒸菜譜
下一篇：
花生芽炒肉絲的作法-家常味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1372
黃瓜汁豌豆涼粉的做法，黃瓜汁豌豆涼粉怎么做請看黃瓜汁豌豆涼粉的做法步驟圖：1、黃瓜洗凈，將削出的黃瓜皮放入攪拌機，加適量清水，打成汁，過濾，備用 2、取1個小碗、1個大碗。用小碗盛一碗豌豆淀粉，...
1142
牛奶咖喱火鍋的做法，牛奶咖喱火鍋怎么做請看牛奶咖喱火鍋的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好全部食材。 2、下黃油加熱至融化，再倒入圓蔥快炒香，接著下咖喱。 3、咖喱融化后倒入牛奶。 4、依次加入全部配...
1599
方便快捷又營養(yǎng)美味的茶葉蛋的做法 - 家常方便快捷又營養(yǎng)美味的茶葉蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果方便快捷又營養(yǎng)美味的茶葉蛋怎么做好吃,方便快捷又營養(yǎng)美味的茶葉蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文方便快捷又營養(yǎng)美味的茶葉蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會方便快捷又營養(yǎng)美味的茶葉蛋的做法
681
年糕可樂雞翅的做法，年糕可樂雞翅怎么做請看年糕可樂雞翅的做法步驟圖：1、冷水下鍋，放入蔥姜蒜料酒焯出血沫 撈出洗凈瀝干水分 2、起鍋燒油，放入蒜片爆香，放入焯好的雞翅，下鍋煎，煎至兩面金黃...
1967
涼拌土豆絲的做法 - 家常涼拌土豆絲的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌土豆絲怎么做好吃,涼拌土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌土豆絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌土豆絲的做法
343
紅糖桂花糯米藕的做法 - 家常紅糖桂花糯米藕的做法非常簡單易學(xué)。如果紅糖桂花糯米藕怎么做好吃,紅糖桂花糯米藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅糖桂花糯米藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會紅糖桂花糯米藕的做法
924
咖喱肥牛拌飯的做法，咖喱肥牛拌飯怎么做請看咖喱肥牛拌飯的做法步驟圖：1、肥牛焯水變色撈出洗凈 2、起鍋燒油，放入圓蔥炒香 3、再放入土豆 胡蘿卜塊翻炒 然后再加入水 4、再放入生抽1勺 耗...
759
寶寶獅子頭 寶寶輔食食譜的做法 - 家常寶寶獅子頭 寶寶輔食食譜的做法非常簡單易學(xué)。如果寶寶獅子頭 寶寶輔食食譜怎么做好吃,寶寶獅子頭 寶寶輔食食譜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文寶寶獅子頭 寶寶輔食食譜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會寶寶獅子頭 寶寶輔食食譜的做法
656
英國、德國、意大利、俄羅斯、澳大利亞近日陸續(xù)報告感染新冠變異病毒奧密克戎毒株的確診病例。為防范該變異病毒傳播，多國緊急取消航班、限制旅客入境、升級防控措施。從28日4時起，英國旅行“紅色名單”包括10個非洲國家，從這些國家入境英國的人員將被要求在指定酒店隔離。11月25日，人們在英國倫
216
超級下飯的涼拌菜組合的做法，超級下飯的涼拌菜組合怎么做請看超級下飯的涼拌菜組合的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好所用的全部食材 2、把蘿卜、芹菜洗凈，切絲備用 3、粉絲放入開水鍋中泡軟 4、蘿卜、芹菜絲焯水，里面加入適量的...
1990
很多夫妻不知道性生活前戲的重要性，其實對女性來說，陰道的抽插并不一定會帶來高潮，只有做足前戲，才能給女性帶來至高的快感，下面我們來看看夫妻性生活前到底要怎么玩？夫妻性生活前要怎么玩？1、嘴唇女人喜歡親吻。試著變換強度（開始時比較輕柔，接著熱烈一些，然后再逐漸輕柔）。親吻了她的嘴唇之后，再親吻她的面頰
1528
脫毛膏為什么不能超過十分鐘 脫毛膏在皮膚上的時間不能夠超過10分鐘的原因是因為脫毛膏成分中含有大量的刺激性物體，停留在皮膚的時間過長的話，會對皮膚有一定的傷害，所以一般敷的時間在五分鐘就可以了。脫毛膏為什么不能用于面部 脫毛膏不能用于面部的原因是因為脫毛膏是化學(xué)反應(yīng)去毛，對皮膚也有一定的刺激性，會傷
1046
醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)等功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長所引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。原料：黑豆適量，醋適量。做法：