減脂就吃黃瓜木耳的做法-家常味拌食譜
美食菜譜 208 0
1.木耳提早泡開
2.絲瓜清洗
3.拍扁
4.切段
5.放進適當?shù)柠}腌漬出水量
6.翻拌
7.黑木耳放進沸水鍋中煮
8.2分鐘后撈起來
9.過涼開水后撈起來
10.腌好的絲瓜倒出水份
11.放入蒜碎香萊
12.添加生抽醬油香醋芝麻油芥末油
13.調(diào)勻就可以吃完
減脂就吃黃瓜黑木耳制成品圖
烹飪技巧
黑木耳一定要煮過在過涼開水，絲瓜還要提早用鹽殺水。
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