徐若瑄絕對是娛樂圈里的一大美女，在40生完孩子后，身型依舊保持著美美的樣子，那么他是怎么保持的呢？
4月7日據(jù)香港媒體報(bào)道，41歲的徐若瑄產(chǎn)后瘦了18公斤，恢復(fù)產(chǎn)前45公斤，并迅速復(fù)出接下了某品牌的廣告代言。但有著鋼鐵V稱號的她，似乎對身材還是不滿意，4月6日她曬出帶7個月大的兒子小V寶上瑜伽課的照片，只見V寶乖乖的趴在瑜伽墊上，像是媽媽的安全氣囊，Vivian則是做著俯地挺身的動作，她每一次下壓，就親小V寶一下，畫面甜蜜又可愛，Vivian還在臉書上說：“我絕對不會壓到你！！！掙扎中！”。
網(wǎng)友看見V寶萌樣忍不住留言：“他真的好可愛哦......你好厲害！可以順便做運(yùn)動和親寶貝兒子！ 一舉兩得。”也有網(wǎng)友佩服徐若瑄的毅力稱贊她說：“完全恢復(fù)原來身材，給你一個贊。”徐若瑄預(yù)計(jì)六月出新書，分享她出道26年的甘苦談，至于拍電影的計(jì)劃則是仍在挑選劇本中。
/>
徐若瑄臉書截圖
哪些運(yùn)動適合產(chǎn)后減肥?對剛生產(chǎn)過后的寶媽來講，產(chǎn)后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹(jǐn)慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運(yùn)動，那么產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實(shí)上大多數(shù)人都堅(jiān)持不了
媽媽產(chǎn)后減肥要注意哪些事項(xiàng)?我們平時生活中，有非常多寶媽為了在自己產(chǎn)后可以快速的恢復(fù)自己之前的身材，她們會選擇減肥，但是對寶媽來講，產(chǎn)后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細(xì)節(jié)，那么產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)有哪些?一起看看吧。1、產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)之不能操之過急產(chǎn)后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
對于自然分娩的婦女來說，分娩過程會消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會影響性生活的質(zhì)量，也可以多做一些性健康鍛煉來提高表現(xiàn)。 產(chǎn)后性行為的健康鍛煉是什么？ 1。鍛煉腹部肌肉 只有強(qiáng)壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。
產(chǎn)后減肥勢在必得，很多新媽媽都在尋找一些有效的減肥方法，其中很大一部分人都選擇的是練減肥瑜伽減肥，那產(chǎn)后用減肥瑜伽減肥對身體有哪些好處呢?不清楚的朋友們趕緊來看看吧。產(chǎn)后減肥瑜伽的好處：1、產(chǎn)后新媽媽練習(xí)瑜伽可以幫助緊實(shí)腿部和腹部肌肉，減少贅肉。2、產(chǎn)后新媽媽練習(xí)瑜伽可以幫助緊實(shí)胸部，防止哺乳后乳房
產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓(xùn)練幫助新媽媽消除當(dāng)母親后所產(chǎn)生的生理、心理問題，比如形體恢復(fù)、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰(zhàn)等。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、母
冬至養(yǎng)生原則是什么?2018年12月22日是24節(jié)氣中的冬至，一般每年的冬至天氣都比較寒冷，而且從冬至開始以后的天氣會變得越來越冷了，在這樣寒冷的季節(jié)里面大家更要遵守冬至養(yǎng)生原則，做好養(yǎng)生工作，那么冬至養(yǎng)生小常識有哪些呢?冬至養(yǎng)生7大原則1.定時起居冬至過后，慢慢的白天時間變長，夜晚變短了，我們的睡
早孕反應(yīng)的飲食原則是什么?大多數(shù)女性朋友都是通過驗(yàn)孕棒來測試自己懷孕的，當(dāng)孕媽剛得知自己懷孕時，我們肚子里的寶寶已經(jīng)開啟了快速發(fā)育的模式，有些孕媽從懷孕開始會有一些早孕反應(yīng)，比如食欲不振，惡心，想吐以及心情煩躁等反應(yīng)，所以準(zhǔn)媽媽們在得知自己懷孕后的飲食是需要注意的，早孕反應(yīng)的飲食禁忌又有哪些呢?早孕
流產(chǎn)后不能吃哪些食物?眾所周知，女性朋友在流產(chǎn)后往往會出現(xiàn)身體虛弱的情況，所以流產(chǎn)后女性的飲食調(diào)養(yǎng)是一定不能少的，那么流產(chǎn)飲食有什么禁忌嗎?對女性朋友而言， 流產(chǎn)后的飲食禁忌是要牢記發(fā)，今天養(yǎng)生在線小編要說的就是關(guān)于流產(chǎn)后不能吃什么?我們應(yīng)該都清楚，平時生活中的食物對大家的身體是有很大的影響，我們平
榆林“產(chǎn)婦跳樓”事件持續(xù)發(fā)酵。在昨天榆林一院發(fā)布的聲明被產(chǎn)婦家屬質(zhì)疑后，今天凌晨，榆林一院再次發(fā)布聲明，擺出《產(chǎn)婦住院知情同意書》、《護(hù)理記錄單》等證據(jù)，指出產(chǎn)婦夫婦“簽字、按指紋確認(rèn)順產(chǎn)意愿”，“三次拒絕（順產(chǎn)）”，還提供視頻
芽菜肉沫的做法，芽菜肉沫怎么做請看芽菜肉沫的做法步驟圖：1、備好食材 2、鍋中油熱炒姜蒜末 3、加入肉餡炒 4、加醬油 5、炒香 6、加入芽菜碎 7、炒香入味 8、裝盤 ...
海藻面膜后還用做貼片面膜嗎 不用。主要是因?yàn)檫@三點(diǎn)原因，一是敷過面膜的臉部皮膚，本來就處于強(qiáng)刺激狀態(tài)，緊接著再敷一次，會導(dǎo)致臉部肌膚過于敏感，反倒引起肌膚問題。二是容易吸收過剩，導(dǎo)致臉部紅腫，長痘等過敏反應(yīng)。三是沒有必要，海藻面膜本就補(bǔ)水。海藻面膜什么時間段敷效果最好 睡前。雖說白天敷也有很
千張絲炒咸菜。的做法，千張絲炒咸菜。怎么做請看千張絲炒咸菜。的做法步驟圖：1、將肉和筍絲切好 2、起油鍋加入輔料進(jìn)行翻炒 3、加入咸菜翻炒 4、炒一分鐘之后加一點(diǎn)點(diǎn)清水 5、加一點(diǎn)點(diǎn)糖可以提鮮煮...
對于不喜歡運(yùn)動和跑步的人來說，高中入學(xué)考試運(yùn)動測試只是許多人心中的噩夢。因此，有些人非常擔(dān)心800米的跑步技巧以及如何使自己的跑步更加輕松。為了運(yùn)行良好，除了通常的運(yùn)動訓(xùn)練以外，準(zhǔn)備考試也很重要。跑步時，很多人會因肚子中的食物沒有被消化而感到不適，因?yàn)榕懿胶笏鼈儠I吐。因此，每個人都知道在進(jìn)行跑步測