快速瘦身的運動，但是長時間堅持一種運動難免會造成效果逐漸不會很明顯，今天專家向大家介紹美式最流行的瘦身運動--沖浪，幫助大家快速燃燒脂肪，同時還能鍛煉到全身的肌肉，那么就來看看沖浪運動應該如何進行吧。
”只是什么呢？原來芭芭拉婚前是位身段很好，且很性感的姑娘，沒想到結婚生子后，身材像發泡了一樣地瘋長。
為此芭芭拉也試過各種瘦身方法，像吃減肥藥呀，到健身房健身呀，可收效甚微。
人胖就怕熱。
芭芭拉聽朋友說起沖浪瘦身的好處，也就不再猶豫了，放棄了吃減肥藥這些收效不佳的方法，開始了親水的激情瘦身歷程。
沖浪有一周了，芭芭拉坦言道：“身上全身都痛，不過，身上的贅肉都減了不少了。
”沖浪讓瘦身充滿激情沖浪者一般可以使用狹長的馬力布板，或較短的腹板，甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行沖浪。
由于要沖浪必須攜帶沖浪板先逆浪前進，到達浪峰較陡處，在一個浪頭接近時，伏在沖浪板上用力蹬水，迅速朝岸邊的方向游。
因而這種特殊的運動方式不僅充滿了狂喜，而且身體還能感受到激動之余的極限運動，所以，當人們來到海濱時，看到沖浪者在浩瀚的大海中隨著波濤起伏的身影，便會由衷地感到，沖浪不愧是集力與美，保健與瘦身于一身的絕好方式。
