我們很多朋友都非常關(guān)心減肥，當(dāng)然擁有苗條的身材也是很多女性朋友非常希望的，但是很多人在生活中經(jīng)常通過節(jié)食來減肥，這種方法對我們的腸胃是一個很大的傷害，其實我們在生活中也可以通過正確的節(jié)食來減肥，下面我們就來看看雞蛋減肥食譜一周狂瘦10斤吧。
周一
早餐吃兩個煮雞蛋搭配一串葡萄，午餐吃倆雞蛋再吃一些水果沙拉，晚上可以吃點水果哦。
周二
早餐還是選擇吃一個或者兩個雞蛋，然后吃一個番茄，午餐吃點牛排和青瓜以及生菜，晚上可以喝點飲料。
周三
早上吃一個雞蛋，然后再吃點菠菜，中午可以選擇兩塊羊排食用，另外加上適量的蔬菜。
周四
早上吃兩個雞蛋，然后吃一些菠菜，記得菠菜需要生吃哦，中午可以再吃倆雞蛋，然后再吃點卷心菜的。
周五
早上吃一個雞蛋，然后可以喝一杯豆?jié){，營養(yǎng)又健康，中午可以吃一些魚肉沙拉哦。
周六
相信大家五天早上都吃雞蛋已經(jīng)有點膩煩了，那么早上可以睡個懶覺，中午吃一些水果沙拉加上倆雞蛋哦，晚上生吃一些芹菜是很不錯的選擇。
周日
還不容易雙休了，那么為了更好的減肥，周日早餐就不要吃了，中午吃一個雞蛋，然后可以在吃一些雞肉哦，晚上吃一些冷雞肉加上番茄和葡萄。
上面我們已經(jīng)了解了雞蛋減肥食譜一周狂瘦10斤了，其實通過食用一些雞蛋來減肥的效果是非常好的，我們許多的女性朋友們經(jīng)過親身的體驗已經(jīng)驗證了雞蛋減肥的效果了，所以我們想要快速減肥的朋友們在生活中就可以嘗試著吃雞蛋來進行減肥哦。
