春季氣候宜人，人們的心情也自然的好起來，于是戶外活動也漸漸多了起來，這樣更是可以一舉兩得，不僅鍛煉了身體，還可以瘦身減肥，把冬季囤積的肥肉全部甩光光，下面專家想大家推薦了幾款戶外瘦身運動，一起來看看吧！
推薦項目一：采摘春季是最佳的采摘季節，尤其是摘草莓更是時下很多人選擇的周末休閑方式，說起采摘，其實更重要的還在于它是一種全身性的運動，身體在一蹲一起的運動中，得到很好的鍛煉，從而達到運動瘦身的目的。
特點：采摘季節性較強，尤其適合春季，是一項趣味性極強的運動，一般采摘20分鐘左右就會有疲勞感，時間越長，身體越勞累，但正是如此，也消耗了脂肪，尤其對于鍛煉腿部的贅肉能起到很好的塑形效果。
◆適宜人群：適合所有人群，并適合一家人或三五好友一起出動，既瘦了身，還享受了生活的樂趣。
推薦項目二：放風箏隨著天氣的好轉，在泉城廣場看到的風箏也越來越多了，放風箏的確是一項集娛樂與健身于一體的戶外運動，不僅如此，還能呼吸到新鮮的空氣，放風箏時不知不覺就鍛煉了人的腿、臂、腕、手、腰等各個部位。
在空曠的野地上放風箏，還可以調節視力，消除眼肌疲勞
特點：要選擇陽光溫度正適宜的天氣，還要考慮風力，過大過小都不合適。
“發燒友”們的體會是，3級風時玩得最過癮。
◆適宜人群：老少皆宜，尤其適合家長帶著小孩一起玩。
