罐頭的產生，允許多物的保質期從幾個階段開始。雖說帶來了了便利，但它可能會帶來健康。據英國《每日郵報》報道，在生產罐頭食品的過程中，為了避免細菌繁殖，必須在高溫下加熱食品，但是在高溫下破壞食品成分，失去營養。不僅如此，在罐頭中加入鹽和醋，避免食物變質，人體攝取鹽的量增加，對人體血壓特別是高血壓人的血壓控制產生不良影響。此外，罐頭中脂肪含量大，需要保持體重和控制脂肪的人需要小心食用。
當然，罐頭也不是沒有好處的，有些罐頭食品為了增加口感和味道，可以為人體提供健康的不飽和脂肪。魚罐頭如三文魚、魚、沙丁魚罐頭是人們吃這些魚最便宜、最簡單的方法。但總的來說，罐頭食品含鹽、脂肪、糖分比較多，不適合經常食用。
相比之下，冷凍食品略勝一籌。例如，冷凍的魚可以很好地保存魚中原有的營養。因為魚在剛打撈的幾分鐘內就會凍結，所以吃的時候，合理地凍結的話，魚會變得新鮮。另外，新鮮蔬菜在清洗和包裝后立即冷凍，吃的時候用火炒或蒸，同樣可以保存維生素c或b族維生素，冷凍蔬菜的營養比新鮮蔬菜的水果多。
。研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環境等因素外，不良的膳食結構和飲食習慣與癌癥的發生密切相關，其中胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌等癌癥與膳食直接相關。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風靡一時的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時候，很多人是擔心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長胖。可是呢?你有沒有想過，在減肥的時候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點也不難。一起來嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統風味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎?其實減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時間內變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節食奮戰的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時呢?身體的營養還要有所保障。面對著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營養價值很高，有著豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進行的最好時機就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補充營養，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個的量，就已經能補充一天所需
夜已深，有人早早地沉入夢鄉，一覺到天明，有的人卻輾轉反側、噩夢連連、不到天亮就醒來。據調查，我國人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長期失眠會導致身心俱疲，加重心臟病、糖尿病等原有疾病。長期使用安眠藥的患者，還會遭受副作用的困擾。中醫學對睡眠障礙的關注較早，《內經》中就多處提到失眠的治療。中醫對失眠
在我們周圍，會有這樣兩類人——有些人每天揮汗如雨地運動著，難得吃頓大餐，但稍一多吃就胖了；還有些人則是一個十足的吃貨，從早到晚嘴巴不停，但卻怎么吃也吃不胖，非常的令人羨慕。那為什么有些人可以“只吃不胖”，有些人卻連“喝水都胖”呢？今天就為大家揭秘~吃不胖的相關因素1、基因英國哥倫比亞大學的一組研究發
白內障是老年人致盲的主要原因。老年性白內障是一種常見病，與年齡相關，又稱為年齡相關性白內障。近年來，學者們研究發現了一些有效預防白內障的新方法。 常飲茶 白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。 適量
炎炎夏日，空調成為不可或缺的納涼“神器”，甚至有網友戲稱“這條命都是空調給的”。 原標題:空調調高1℃ 一天省電4.5度北京電科院實驗室，實驗人員把電能質量測試儀接入配電室控制中央空調電力輸送的電箱。實驗人員用電能質量測試儀監測電流、電壓，
久別團聚的情侶剛想好好親熱一番，不料碰上“大姨媽”來敲門，真是大煞風景。干柴烈火怎么說“忍”就能“忍”呢？月經期間能同房嗎？是日常生活中不少情侶和夫妻常遇到的問題，那么究竟月經期間能同房嗎？有的女性朋友并不是很了解，認為只要做好個人衛生就沒關系。另外一些男性朋友也對此不夠認識，甚至覺得與女性月經期間