最近A4腰的話題真的越來越熱，越來越多的人參加進來，昨天于明加也在微博上曬了兩張拿著A4紙的照片，比對著自己的纖細A4腰，獲得眾多粉絲的贊賞。兩張照片都是全身照，好身材一覽無余。
于明加主演、正在東方衛視黃金檔熱播的電視劇《最美是你》近日收視率接近破1，并取得同時段收視率排名第二的好成績。因戲熱播而心情大好的于明加昨日在微博曬出自己的A4腰，立刻引起粉絲熱捧。
據于明加自己說，早在兩年前她還是個幾乎不怎么會運動的人，瘦只是因為天生吃不胖的體質。但從去年開始，身邊越來越多朋友紛紛開始進入運動健身的行列，自己也耳濡目染被影響，甚至有一天運動得特別興奮晚上睡不著覺的經歷。經過一年左右的堅持，原本平坦的小腹漸漸顯現4塊腹肌，馬甲線也越來越清晰可見，而最近狂熱喜愛的運動是打壁球，常常一打就是兩三個小時，渾身肌肉也越來越緊致。也難怪越來越多粉絲說她反而看起來比之前更年輕，整個人都在逆生長
運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減肥。運動的好處是多不勝數。運動對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運動能改變個人的形象，提升個人自信心，建立人際關系，進行不同活動，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關系的途徑，得到成功感。2、 幫
現在半永久紋眉正變得越來越流行，許多紋眉師的生意增加了一倍，原因就是這種紋眉手術做完之后，不用擔心暈妝的問題，那么紋眉哪類人不能做呢？感興趣的朋友們，一起來看看吧。紋眉有禁忌癥，注意，這6類人不適合做紋眉！1、術后或大面積創傷的患者手術或受傷后，應口服一定劑量的藥物，此外，身體本身也會有抗體，要是在
對于女明星們減肥的話題我們都已經見怪不怪了，總是能看到各種女明星或者男明星憑借著堅持不懈的毅力，減肥成功，從此走向輝煌的人生，彭于晏是這樣一個人，魏大勛也是這樣的，袁姍姍也是靠著馬甲線瞬間洗白，而且對于那些減肥成功的人粉絲們也是格外的羨慕，因為在很多人心中，能夠減肥成功的人都是對自己下的狠心的人，最
香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質，你可以發現長時間抽煙的人在身體上會發生各種各樣的變化，比如身體無力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現象，這就是香煙會你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質會進入你的體內，對你的肺部或其他神經系統造成危害，這些傷害都是無法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在
養發護發最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養精血、黑發、護發的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳
濕氣有兩個來源：外濕和內濕。外濕來源于外界氣候，比如下雨。脾的一個重要功能，就是運化水濕，把身體里的水汽運送到各個地方。如果體內濕氣太多，會怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會累，累了就容易受傷。即中醫所說的脾虛。脾胃虛弱不能夠運化吃進去的食物，堆積在體內，生成了濕氣。脾虛生濕，內濕更容易招致外濕
人的壽命不是恒定的，環境的破壞，污染物的攝入，生活壓力的增加等，將直接影響人體的生命和健康程度。那么，如何判斷一個人是否長壽？壽命長的人，往往有這幾種"共性"，即使占一個，長壽離你也不遠1. 體重一直是正常的體重看著好像和長壽沒有關系，其實控制好體重和長壽息息相關。現在的人飲食習慣變了，很容易出現肥
據英國《每日郵報》1月24日報道，劍橋大學科學家研究14000名不同體重參與者的DNA，通過分析基因差異表明，胖瘦與基因有很大關系。未來的研究將進一步查明此類基因，有望幫助超重者。劍橋大學科學家們發現一組基因，可加速新陳代謝，以幫助人們更快燃燒脂肪。這組基因在1600多名身材苗條的健康人群中被發現。
又說上班族的頭號殺手那就是頸椎病，頸椎病一般會引起我們的視覺障礙，肩頸肩硬，還有一些頭痛頭暈等等的不良毛病，對于我們工作和生活來說損害是非常的大的，很多的人覺得辦公室坐著很輕松，其實不然有很多由于工作特性所帶來的身體傷害，今天小編就來跟大家分享一下，經常久坐辦公室容易得哪一些疾病。具體的解答如下;1
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是脾胃不好喝什么湯？潤胃治脾的雞湯學起來，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。脾胃不好喝什么湯好1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15
自制午餐肉 視頻菜譜的做法，自制午餐肉 視頻菜譜怎么做請看自制午餐肉 視頻菜譜的做法步驟圖：1、將面粉、淀粉、雞蛋、水混合，攪拌成順滑的面糊 2、肉和全部調味料放入攪拌機 3、攪打成細膩的肉泥（肉泥攪打的細膩，午...
女性保養身體的當中，如果愛生氣的女生的話，比經常笑口常開的女生更容易患病，情緒對于我們身體的疾病影響還是非常的大的女性也由于年紀上漲，雌激素分泌下降的話，很容易引起體內各個器官內分泌出現問題，那如果患上了乳腺結節這一種疾病也是不要慌日常，我們可以通過一些食療和適當的運動，心情的調節來恢復，今天小編就
易網在線健康導讀：7月23日0時至24時，遼寧省新增2例本土新冠肺炎確診病例，均為大連市報告病例，均屬普通型病例。新增無癥狀感染者15例，均為大連市報告病例。遼寧大連將對19萬人進行核酸檢測，那么為什么檢測新冠病毒要用核酸檢測？大連新增無癥狀感染者15例7月23日0時至24時，遼寧省新增2例本土新冠