科學家發現，想長壽，女人要熱，男人要冷。女性長壽之道是溫暖的陽光和沙灘，而男性長壽的秘訣則是涼爽宜人的氣候。這是什么原因呢?
男人跟女人的溫度感知程度不一樣。冬天來了，女生總會把自己裹成粽子，而有些男人則可以瀟灑地穿著單衣跟風衣。這是因為，男人身上的肌肉多，脂肪少，能散發出大量的熱能。而女人皮膚里的“傳感器”能夠更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。事實上，男人的確應該讓自己的體表溫度冷一點，因為這樣有利于他們的身體健康。
從中醫角度說，男人生性陽燥怕熱，加上男性生殖系統的特殊性造成了他們更耐低溫。男人生殖器官中的睪丸需要維持比體溫低的溫度，才不會傷到精子。所以，男性適合“冷”養生。
與高溫相比，低溫環境能減慢人體代謝速度，使得呼吸、脈搏、血壓等的運作都相對和緩，消耗的能量也就隨之減少。我們知道，生命是遵循能量消耗的規律而運作的，而一個人的生命能量是有限的，消耗完了，生命也就畫上了句號，故消耗越快，壽命越短。所以說，低溫環境是減慢生命消耗速度的有效方法之一。在這樣的情況下，人才會更長壽!
一般而言，男性愛吃肉食又吃得多，不知不覺就攝入了過高的熱量。而男人對肉類等高熱量食物的偏愛，會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病的風險。所以男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入。
男性機體屬性本來就比較燥熱，加上容易發脾氣，人會自然而然覺得熱。這樣一來血壓就容易上升，會影響到心臟的健康。
很多男性不注意自己的工作生活環境。長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬松沙發里等習慣，已經讓你的下身處于一個“高溫”的環境。這些都會導致生殖器官被包圍受壓，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內褲宜寬松舒適透氣。特別是坐久了就要注意站起來走走休息一下，另外，提醒男人不要經常泡溫泉、蒸桑拿，這樣極易造成“死精”。
