學中醫的人都知道有四氣五味。他指導我們的健康，但很多人不太注重飲食中的營養搭配，更不用說飲食不當也會導致性功能障礙了。讓我們一起看看：
陽痿早泄的真兇有四氣五味
中醫觀點:男性吃咸食可能導致勃起功能障礙。具體介紹如下:
咸味：傷男性勃起。
生活中有兩件最基本但最重要的事情——飲食和性。
自黃帝內經時代以來，中醫一直非常重視味覺對性的調節。如果不能很好的搭配五味，"性福"舌尖可能會丟失。對男人來說，酸、甜、苦是性的好味道。
二、甘味：補益，和中。
甘味的補益作用涵蓋氣、血、陰陽。脾氣不足象征著能量和功能的下降，會使許多器官"下垂"，男性的"那話兒"也是其中之一。常食用甘味，可提升中氣，自然使男性更"堅挺"。但微甜是最好的狀態，千萬不要太甜，否則容易導致體內濕熱
酸味：收斂固澀，軟化血管。
酸味在五行中屬木，對應五臟中的肝。肝是管理情緒的重要臟器，抑郁或惱怒等負面情緒會直接影響肝的功能。酸味能在一定程度上緩解情緒，對付"下面"問題。同時，酸的收斂固澀作用對遺精、尿頻、尿急等有效。酸味還能保護血管彈性，也能保持"硬度"身體內的血管會隨著年齡的增長而逐漸硬化，影響性功能。經常吃酸可以延緩和適當改善疲勞。
苦味：瀉火堅陰，燥濕。
性來了，男人體內會有一種躁動，"那話兒"也會有積極的反應。其來源在于外界刺激誘發體內異常"火"。有時，這種火會促使男性在短時間內射精。為了改善這種情況，你應該經常吃苦味，讓你的身體慢慢興奮。
四招自測功能障礙
性功能障礙是指性交過程中的一個或多個環節，不能產生滿意的性交所必需的生理反應和缺乏樂趣。男性正常的性功能包括性欲、陰莖勃起、性交、性高潮和射精，任何障礙都會影響性生活，成為男性性功能障礙，往往導致男性抑郁、自卑和抑郁，成為影響家庭幸福和和諧的不利因素。
男性性功能障礙主要表現在以下幾個方面：
性欲障礙：性冷淡、性厭惡、性欲亢進等。
陰莖勃起障礙：包括勃起困難、勃但不堅、勃起后維持時間短。
性交障礙：性交昏厥、性交失語、性交歇斯底里、性交猝死、性交恐懼癥等。
4.射精障礙:早泄、不射精、逆行射精、射精疼痛等。
男性性功能障礙的原因有很多。一般來說，它可以分為兩類：功能障礙和器質性功能障礙。前者占性功能障礙的絕大多數，。
不想ED 多喝保健粥
食物對人們來說是最重要的。飲食中也有很多大學問。滋陰補陽是男性堅持健康的訣竅之一。以下是一些具有滋陰補陽作用的粥供男性食用.希望男人喝美味的滋陰補陽養生粥。
桂圓粟米粥
龍眼肉15克，小米100-200克。將龍眼肉洗凈，與小米一起煮。先用武火煮，再用文火煮粥。龍眼肉味甘溫，能補心脾，養血安神。
核桃粥
核桃肉20克，粳米100-200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米煮成粥，潤肺止咳，補腎固精，補腎壯陽，潤腸通便。但痰火、積熱或腹瀉者不宜食用。
芡實粥
芡實30-50克，粳米100-200克。將兩者放入鍋中，加水煮沸，用小火煮沸。芡實味甘平，能固腎澀精，健脾止瀉，適合中老年人食用。
山藥栗子粥
山藥15-30克，栗子50克，棗2-4個，粳米100克。
栗子去殼后，用山藥、棗、粳米煮成粥。山藥味甘平，能補脾胃，益肺腎，特別適合脾腎氣虛者；但一次不宜多吃，否則容易食滯，導致消化不良。
生姜大棗粥
鮮姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大棗2-4顆。將生姜洗凈切碎，與米、棗一起煮成粥。具有溫胃散寒、溫肺化痰的功效，但陰虛或孕婦慎食。
一些具有滋陰補陽作用的粥供男性食用.希望男人喝美味的滋陰補陽養生粥。
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