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什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起

重拾高潮快感的性技巧有哪些呢?許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮,還有些 丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮,那么重拾高潮快感的性技巧有哪些呢?下面小編為你解答。

重拾高潮快感的性技巧

1、對自己說“我能行”。長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起美國臨床性學專家艾米.庫伯博士認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己說“我能行”。

2、解決健康問題。一些疾病確實會影響性欲和高潮。庫伯博士表示,心臟病造成的動脈堵塞會影響血液流進生殖器官;糖尿病會讓神經末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會降低睪丸激素水平,進而淡化性欲;抗過敏藥物會導致陰道干澀,性交不適;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以,要想獲得快感,首先要解決這些健康問題。

3、心無旁騖。如果性愛時還在想著沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等,那么,快感恐怕不會輕易降臨。因此,把性愛當成一次舒適的按摩,大多數人都會在按摩時心無旁騖,徹底放松,性愛也一樣。

4、了解自己的身體。由于缺乏足夠的性知識,很多人對性一直抱有回避的態度,甚至不敢探索自己的身體。美國加州州立大學心理學教授拉曼妮.杜瓦舒拉博士建議,女性要學會從鏡子中看自己,了解陰蒂、陰道和陰唇的關聯,這有助于你引導愛人的行為,和他進行更順暢的性愛。什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起

5、放下心理負擔。不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。

6、 穿上性感衣服。有人在性愛時總是擔心自己的身材會影響對方的感受。實際上,男人在做愛時只會專注于性愛本身。作為女人,如果覺得身材不夠完美,不妨在光線 和服裝上多努力,把臥室的光線調成柔和又朦朧的顏色,給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣,都會提升性愛時的自信。

7、通往高潮的渠道多樣化。要想獲得高潮,單純通過性交不見得奏效。杜瓦舒拉博士指出,男性幫助女方愛撫陰蒂,能讓女性迅速達到高潮。而男性通過自慰也能達到高潮。

8、 找到自己的敏感帶。不確定自己的G點在哪里?不用擔心,即使是性愛專家對此也沒有一致意見,有人認為在恥骨,有人認為在陰道內5厘米處。什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起不用為這些煩惱, 只要知道自己的敏感地帶,都可以快速開啟性高潮。碰觸胸部、愛撫大腿根部......找到自身的敏感帶,才能達到期待的效果。

9、選擇有助高潮的體位。如采用女上男下的姿勢,女方來控制進入的深度和速度,既能讓女性得到充分的刺激,又能讓男性享受撫摸雙乳時的興奮。

10、讓女方提前進入狀態。女人需要更多的時間進入狀態,在獲得高潮方面也會慢半拍。因此,女性要提前進入狀態,讓陰道變得濕潤。這樣,既不用讓伴侶等待過久,自己也可以更快地投入,雙方可以一起達到高潮。

11、引導對方的動作。在性愛中,如果你把自己定位成逆來順受的角色,那么要達 到高潮就更難。給對方指點,告訴他(她)你的需求,這將是一個雙贏的局面。在性愛中,你可以手把手地教對方怎樣做,或者輕聲告訴他(她)哪些動作讓自己快 樂,對方就會心領神會,朝著更積極的方向發展。什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起

12、別老想著高潮。“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭。”這句話用來形容性事也同樣適用。對于高潮,越渴望,越容易適得其反。因為性愛是一件有趣的事,重要的是享受過程,而不是一定要達到某個目標。

影響高潮的因素

第一,由于童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響,形成對性生活的偏見,如認為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為,是一種罪惡,是“男人快樂,女人受罪”,從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。

第二,缺乏性知識,對性交心存恐懼,害怕性交會產生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達到性高潮并射精,女方卻未體驗到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至產生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益冷淡。

第三,對懷孕擔心、恐懼,又無可靠的避孕措施,抑制了正常的性滿足,也會造成性冷淡。什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起

第四,居住條件差,干擾性生活,心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

第五,夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,無法產生性興奮。

第六,女方有過較嚴重的手淫習慣,婚后性交時快感不夠強烈,或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙,女方得不到性滿足。

性生活的有益作用

1、保護男性心臟。一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。

2、有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。

3、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲后,迅速進入甜美的夢鄉。

4、防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度,然后更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。

5、緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。什么技巧能重拾高潮 12個性愛秘訣讓高潮快速迭起在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會分泌內啡肽,有助于減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

6、月經規律。女性如果一周至少過一次性生活,月經周期會更加規律。

7、放松。性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。

8、緩解壓力。遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。

9、用則進,不用則退。性能力也是一種技術,性愛次數越多,就能激發更多的性愛激素,增強性欲,也鍛煉了性能力。

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