男女同房性愛(ài)應(yīng)該是一個(gè)相互享受的過(guò)程，但是現(xiàn)實(shí)生活中并非如此。甚至出現(xiàn)了這樣的情況，女人喊疼，男性很享受很興奮。造成這種情況的原因有很多，可能男性太過(guò)急躁忽略了女性的感受，還有可能是女性朋友患有某種疾病，造成同房困難疼痛，無(wú)論哪種原因造成的，男女雙方都應(yīng)該引起重視。

男女雙方對(duì)性興奮的體驗(yàn)

對(duì)性興奮的體驗(yàn)，男性和女性有比較大的差異。通常男性比女性更容易體驗(yàn)性的興奮。主要有以下兩個(gè)原因：從生理層面上看，男性的性反應(yīng)主要集中在陰莖，不像女性那樣泛化；從社會(huì)觀念層面上看，男性遭受的性壓抑遠(yuǎn)不如女性那樣強(qiáng)烈。

若在性興奮期男女雙方心理交融和諧，情感體驗(yàn)強(qiáng)烈，性興奮的緊張度將不斷增強(qiáng)，便逐漸向平臺(tái)期過(guò)渡。

女性同房時(shí)興奮的表現(xiàn)

分泌的愛(ài)液增多

女性進(jìn)入性興奮的最明顯的表現(xiàn)就是前庭大腺分泌液增加，陰道的分泌液也會(huì)增多，用手就能觸摸到這些分泌液。如果沒(méi)有分泌愛(ài)液，則說(shuō)明她尚未進(jìn)入性興奮。

陰蒂的勃起

陰莖的勃起是男性進(jìn)入性興奮的首要表現(xiàn)，但女性進(jìn)入性興奮時(shí)，陰蒂也會(huì)充血勃起。

性紅潮的顯現(xiàn)

性紅潮是指由于性興奮引起的血管擴(kuò)張和充血，它表現(xiàn)為女性的面部、頸部、前胸的皮膚發(fā)紅，有時(shí)全身的皮膚也會(huì)充血發(fā)紅。

呼吸、心率加快

當(dāng)女性進(jìn)入性興奮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、呻吟、不安等現(xiàn)象。她們?cè)谛愿叱睍r(shí)的呼吸可達(dá)40次/分，心率達(dá)到120次/分，有些女性的心率甚至可以達(dá)到150至160次/分。

乳房、乳頭的變化

女性在進(jìn)入性興奮時(shí)期時(shí)，乳房會(huì)迅速充血，其表面還會(huì)變紅發(fā)熱、脹大，乳頭變硬。

肌肉的規(guī)則收縮

主要表現(xiàn)為手足痙攣、顏面扭曲。

有在性交過(guò)程中發(fā)生的，或與性交無(wú)關(guān)的，或者不管是否性交都存在的慢性生殖器疼痛。有些男性不相信女性關(guān)于性交疼痛的抱怨，有少數(shù)男性甚至認(rèn)為性交就應(yīng)該會(huì)讓女性疼痛。他們?nèi)e(cuò)了。

疼痛是一種和身心有關(guān)的體驗(yàn)，心理和情緒也是其組成部分。壓力、焦慮以及抑郁都會(huì)加劇疼痛。由于心理因素和生理因素會(huì)分別需要不同的治療，因此，分清二者是很重要的。如果心理治療無(wú)效，說(shuō)不定生理治療會(huì)有效果，反之亦然。

女性性交疼痛的原因

1、缺乏潤(rùn)滑

潤(rùn)滑程度差的性交是女性疼痛的一個(gè)主要原因。不少正常女性不能產(chǎn)生足夠的天然陰道潤(rùn)滑液。女性過(guò)了40歲，開(kāi)始慢慢走向更年期，潤(rùn)滑的問(wèn)題也變得越來(lái)越普遍。口交能起到一定的補(bǔ)充潤(rùn)滑作用。不過(guò)，任何感到陰道干澀不適的女性最好都要使用商業(yè)潤(rùn)滑劑——而且要用很多。

2、不帶感的性交

大多數(shù)女性需要長(zhǎng)時(shí)間（約30-45分鐘）的“熱身”，才能享受性愛(ài)。如果男性在女性準(zhǔn)備好之前就急于“前進(jìn)”，女性很可能會(huì)感到疼痛。無(wú)痛的性愛(ài)是基于輕松有趣的全身愛(ài)撫的。男性應(yīng)該慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，可以等一會(huì)兒再“推進(jìn)”。必須給女性足夠的時(shí)間來(lái)放松、被喚起，并做好接受的準(zhǔn)備。性治療師建議在陰道性交前至少花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛(ài)撫，以及口交。

3、太快太深

然而，即使不存在潤(rùn)滑方面的問(wèn)題，并且她也已經(jīng)被充分喚起，如果他太用力，那么她還是會(huì)痛的。別去模仿色情作品。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的。這些肌肉組織只有當(dāng)她“熱身”完畢作好性交準(zhǔn)備時(shí)才會(huì)放松，也只有當(dāng)陰莖慢慢進(jìn)入時(shí)才會(huì)“讓路”而不造成疼痛。

太深入，也會(huì)引起疼痛，尤其在后入式（狗狗式）中。要享受無(wú)痛的后入，最好是男性不動(dòng)，讓女性按照自己需要的節(jié)奏來(lái)運(yùn)動(dòng)。這樣，怎樣的深度才是舒適的，就可以由她自己來(lái)控制。同樣，在女上位姿勢(shì)中，男性最好也別亂動(dòng)，讓她坐好，駕馭讓自己舒服的速度和深度。

4、關(guān)系中的問(wèn)題

如果當(dāng)前的這段關(guān)系讓女性產(chǎn)生痛苦情緒，那么性交也可能引發(fā)生理上的疼痛。如果是這樣，最好一起去咨詢情感顧問(wèn)或者性治療師。

5、避孕藥

現(xiàn)在，避孕藥是女性性交疼痛的一個(gè)主要原因，避孕藥會(huì)造成體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的性激素結(jié)合球蛋白，從而引發(fā)導(dǎo)致疼痛的生物化學(xué)變化，有性交疼痛問(wèn)題的女性應(yīng)該停藥，并補(bǔ)充雌激素和雄激素，來(lái)使體內(nèi)激素水平正常化。

6、外陰皮膚狀況

陰道沖洗、陰毛剃除、曬傷、乳膠（安全套）過(guò)敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎，或者人工合成纖維制面料的內(nèi)褲都可能造成發(fā)炎，而女性外陰皮膚對(duì)此十分敏感。如果外陰發(fā)紅或瘙癢，最好要去咨詢醫(yī)師。

7、性傳播疾病的感染

衣原體、生殖器疣以及盆腔炎癥性疾病都可能造成性交疼痛。如果情調(diào)的增加和潤(rùn)滑的改善仍不能減輕疼痛，那么，最好去醫(yī)院檢查。

8、其他陰道感染

陰道念珠菌或者細(xì)菌性感染（陰道炎）也會(huì)引起性交疼痛，而性交之后的一天疼痛會(huì)加劇。有這一問(wèn)題的女性也需要進(jìn)行檢查。

9、草酸造成的刺激

一些食物含有草酸。對(duì)草酸敏感的女性可能會(huì)尿道發(fā)炎，引起疼痛。草酸含量高的食物包括：芹菜、咖啡、巧克力、大黃、菠菜和草莓。外陰疼痛

10、陰道痙攣

陰道痙攣會(huì)引起骨盆肌肉抽搐，致使陰道緊閉。如果情況不是很?chē)?yán)重，性交會(huì)造成不適；在嚴(yán)重的情況下，陰莖甚至無(wú)法進(jìn)入陰道，試圖進(jìn)入陰道會(huì)造成劇烈的疼痛。讓醫(yī)生確認(rèn)一下是否有陰道痙攣的問(wèn)題。

11、外陰前庭炎

這一不為人們所熟知的癥狀與陰道內(nèi)部小小的前庭腺發(fā)炎有關(guān)。外陰前庭炎的檢查包括用棉簽按壓該組織。如果有外陰前庭炎，棉簽的壓力會(huì)引起劇痛。一些女性的癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移和潤(rùn)滑的改善而逐漸消失。其它治療方法有：生物反饋、凱格爾練習(xí)、低草酸的食譜、他人的支持，或者手術(shù)移除這些腺體（前庭腺割除）。

12、其它情況

女性的性交疼痛還可能由尿道脫垂、子宮內(nèi)膜異位癥、間質(zhì)性膀胱炎、腸易激綜合癥以及婦科癌癥等引起，病情的檢查應(yīng)包含上述各種情況。