每對(duì)夫妻都想享受性帶來(lái)的美好，但是不正確的性態(tài)度和姿勢(shì)，以及不注意生活中的小細(xì)節(jié)，可能會(huì)影響健康。那么，應(yīng)該避免什么樣的性行為呢？
1.缺乏前戲
一般來(lái)說(shuō)，女性的性欲相對(duì)較慢、較弱，性興奮相對(duì)較晚。如果缺乏前戲，就不會(huì)輕易打動(dòng)女方，甚至導(dǎo)致性分泌不足，達(dá)不到潤(rùn)滑效果。如果動(dòng)作過(guò)于粗魯，會(huì)引起女性的反感和明顯的疼痛，所以一定要有15分鐘的前戲。
2.未采取安全措施
精液中含有大量蛋白質(zhì)，包括10種特異性抗原。如果女性過(guò)敏，會(huì)引起一些過(guò)敏反應(yīng)，比如陰道灼痛，胸悶。此外，如果男性審查和使用一些青霉素類藥物或食用容易引起過(guò)敏的食物，也可能對(duì)女性造成過(guò)敏，因此必須選擇安全的方式，避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
3.故意延長(zhǎng)時(shí)間
有些男人會(huì)通過(guò)各種方式延長(zhǎng)射精時(shí)間。如果抗拒不射，會(huì)使盆腔過(guò)度充血，從而增加性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)降低男性性欲，還會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。此外，容易引起生殖系統(tǒng)感染，如前列腺炎，甚至逆行射精，這意味著精液直接進(jìn)入膀胱，隨尿液排出體外，影響男性生育。
4.姿勢(shì)不合適
在性生活中，如果體位不合適，會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，用力過(guò)猛可能導(dǎo)致腰酸背痛，甚至臀部肌肉和盆底肌肉痙攣，久而久之會(huì)導(dǎo)致性功能障礙和勃起功能障礙。特別是對(duì)于肥胖患者來(lái)說(shuō)，靈活性和柔韌性都很差，更容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。
5.連續(xù)做愛(ài)
第一次性生活后，男性的陰莖興奮性會(huì)降低。如果要求男性立即勃起，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能障礙，使其處于充血狀態(tài)，血管擴(kuò)張松弛，給前列腺帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。此外，短時(shí)間內(nèi)多次性交還會(huì)降低腦垂體前葉功能，增加睪丸負(fù)擔(dān)，從而加速男性衰老；第二次性生活也會(huì)使女性盆腔長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，6小時(shí)后會(huì)消退，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、小腹腫痛。
避免上述性行為，否則會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。另外，男性可以適當(dāng)游泳，因?yàn)橛斡究梢蕴岣咝阅芰Γ院玫挠醒踹\(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)，改善肌肉部位。
