適應(yīng)于中國男性壯陽的秘訣
兩性健康 713 0
男人的根本在于肝和腎。腎為水，肝為木，水能生木，因此男人最根本的還是腎，養(yǎng)腎壯陽重在養(yǎng)精。下面小編就來給大家說說男性壯陽的秘訣，不看就等著后悔吧。
男性壯陽秘訣
1、寡欲
中醫(yī)里有，情動(dòng)則腎動(dòng)，腎動(dòng)則精動(dòng)。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動(dòng)，這樣心就不動(dòng)。所以寡欲是男人養(yǎng)腎壯陽的第一條大法。
2、節(jié)勞
人不可過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。所以要保護(hù)好血。
3、息怒
怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會(huì)傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學(xué)會(huì)心平氣和地接人待物。
4、自信
自信是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
5、戒酒
酒能夠動(dòng)血。酒有生發(fā)之性的，少飲能調(diào)動(dòng)身體的生發(fā)之機(jī)，但飲酒過度就會(huì)造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節(jié)制。
6、慎味
慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養(yǎng)精。中醫(yī)里有一句話五谷最養(yǎng)精。
7、運(yùn)動(dòng)
要適度運(yùn)動(dòng)，保持好體力。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
8、營養(yǎng)
六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
上一篇：
有了性生活就會(huì)有婦科病？
下一篇：
經(jīng)期行房，無知男人害了誰
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1398
壯陽藥不能亂吃，雖然壯陽的功效都是為了能讓男人床上更強(qiáng)。在大眾眼中，形形色色的壯陽藥是男人床上的救星。甚至比偉哥立竿見影的功能更可靠，所以他們認(rèn)為一般只要遵從醫(yī)囑，就可以藥到病除 但實(shí)際上，據(jù)性學(xué)專家調(diào)查大量數(shù)據(jù)后估計(jì)，有30%的男人（患有勃起功能障礙的）需在服用藥物的同時(shí)，加服一種重要的藥物
2111
很多人為了加快減脂的進(jìn)度，開始選擇低卡輕食，比如沙拉。但是，且慢，你怎么吃著沙拉，還胖了？多半是因?yàn)樯忱u的問題！很多所謂的健康餐廳賣的沙拉，雖然看起來卡路里很低，但，那都是澆上醬汁之前。下面這樣一份100g的蛋黃醬，75%都是脂肪，熱量達(dá)到700kcal。一盒醬汁和一碗米飯差不多了。那，怎么才能吃
543
對(duì)于男人的身體保養(yǎng),生活中還是有很多的注意點(diǎn)的,比如,如何壯陽呢,大家都知道嗎,男人都想壯陽,可是有些男人不知道怎么壯陽,以為吃藥就壯陽。其實(shí)壯陽全在日常吃喝拉撒睡當(dāng)中。感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下。 /> 首先記住一條,撒尿的時(shí)候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機(jī),
1550
壯陽是很多男人半輩子的追求，其中很多壯陽食物深受男人的喜愛。下面為大家推薦幾種自古流傳的壯陽食物，讓男人永遠(yuǎn)雄起。自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。 一、香蕉 香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被
858
很多食物都有補(bǔ)腎壯陽的功效，平時(shí)合理飲食，補(bǔ)腎壯陽其實(shí)一點(diǎn)都不難。男性常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。羊腎有生精益血、壯陽補(bǔ)腎的功效，適用于腎虛者食用。韭菜因溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用突出 補(bǔ)腎壯陽吃什么 腎陰虛主要癥狀：腰膝酸軟，兩腿無力，眩暈耳嗚，形體消瘦，陽痿，遺精早泄?！ ∧I陽虛主要癥狀：面色白或
811
什么是壯陽藥,很多人都不知道,胡亂的進(jìn)補(bǔ),最后傷害的還是自己的身體了?，F(xiàn)如今由于生活壓力大,很多男性朋友會(huì)出現(xiàn)陽痿的情況,嚴(yán)重了影響了家庭幸福生活,因此很多人服用壯陽藥來環(huán)節(jié)夫妻之間的性生活,殊不知長期服用藥物,對(duì)身體傷害是非常大的,接下來小編給大家簡單介紹壯陽藥的十大副作用。適度使用壯陽
596
性保健小妙招你知道有哪些么，想知道男人性交更持久的方法怎么做么，下面小編告訴大家男人的性保健應(yīng)該怎么做，一起來看看吧?！ 殃柌僮屇腥诉h(yuǎn)離不行 第1節(jié)，搓拿陰莖 仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺
1023
男人究竟該怎么壯陽，這是大家都比較想了解的，健康的身體肯定是不能缺少的。壯陽補(bǔ)腎也是不能忽視的，到底該怎么壯陽補(bǔ)腎，這是要多注意保養(yǎng)的，畢竟，擁有健康的身體是我們都渴望的，這究竟該怎么保養(yǎng)身體，哪些食物能夠壯陽補(bǔ)腎呢，黑豆是可以補(bǔ)腎的，黑豆要怎么吃了，下面就來看看這些食物吧?！ 殃栄a(bǔ)腎的食物有
189
中新網(wǎng)武漢9月29日電 (李晗)“我保證在手術(shù)后戒掉喝可樂和碳酸飲料的習(xí)慣，日常作息、飲食嚴(yán)格按照醫(yī)囑……”這是林先生在減重手術(shù)前寫下的保證書。在武漢大學(xué)中南醫(yī)院接受減重手術(shù)后，他于29日康復(fù)出院。33歲的林先生身高1.9米，是一位戶外工作者。他從小酷愛喝可樂，從10年前開始幾乎把可樂當(dāng)成水喝。由于
1992
對(duì)于想減肥的人來說，選擇正確的減肥方式非常重要。節(jié)食雖然減肥很快，但是很容易反彈。運(yùn)動(dòng)減肥慢，但健康不會(huì)反彈。那么一個(gè)月內(nèi)把幾減少斤怎么樣?想通過運(yùn)動(dòng)減肥的女生都想知道答案。其實(shí)減肥不能心急，嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃去做就好了，堅(jiān)持下去，他們就會(huì)瘦下來。我們來看看一個(gè)月能減掉多少運(yùn)動(dòng)量。如果按每天運(yùn)動(dòng)一小
1986
現(xiàn)在還是夏末秋初，可能很多人就已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，秋季氣候干燥，最受容易脫發(fā)的時(shí)候，那要怎么辦呢？有什么方法防治嗎？推薦一個(gè)古方，簡單有效！夏季脫發(fā)試試桑葉水洗頭具體方法：桑葉、麻葉500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗頭即可。這個(gè)方子需要堅(jiān)持使用一段時(shí)間，長則三四個(gè)月，短則一兩個(gè)月才可見效。功效：桑
1756
? 對(duì)于大多數(shù)男性來說，他們最關(guān)心的問題就是自己到了中年之后身體的性能力是不是就減弱了，但是也有很多人在中年后性能力依然非常的不錯(cuò)，這是怎么做到的呢?今天我們來看看50歲男人增強(qiáng)性欲的方法有哪些?！ ?、每天堅(jiān)持服用維生素膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。 2、心態(tài)要開朗生活要幽默。心態(tài)好，事事順，
502
文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 張華 林清清 薛仁政 通訊員 宋麗萍 林偉吟 王舒慧冷冷冷，本來該是春暖花開的時(shí)節(jié)，廣州卻迎來斷崖式的大降溫，“低溫+雨”使得體感溫度又下降了一截。羊城晚報(bào)記者走訪了廣州多家大型三甲醫(yī)院，了解到這兩三日醫(yī)院急診接診的心梗、腦梗患者比往年同期明顯增加，其中年輕的心?；颊咭膊簧?/p>