男性如何在性生活中保持能力？
兩性健康 930 0
澳大利亞研究人員曾對(duì)118位精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們一周7天都享受性愛(ài)。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常性愛(ài)有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。那么，男性如何保持能力？
1、睡得香
高潮過(guò)后，人體會(huì)分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺(jué)渾身溫暖且陶醉。性愛(ài)還會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺(jué)放松，更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性的影響尤為明顯。
2、容貌年輕
蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)會(huì)使女性看起來(lái)年輕12歲。在這項(xiàng)研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)，性愛(ài)可以促進(jìn)雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。
3、感覺(jué)更富有
美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究所的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來(lái)的幸福感和每年多賺10萬(wàn)美元，效果是一樣的。
4、提升抵抗力
美國(guó)威爾克斯大學(xué)的研究人員對(duì)111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性愛(ài)，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。
5、心情好
精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性身體大有裨益。而且，美國(guó)紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在性愛(ài)中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過(guò)研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠(chéng)的伴侶。
6、心臟健康
這也許是男人們一直期待的好消息：英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次性愛(ài)的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)能降低一半。
7、增進(jìn)感情。性高潮時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺(jué)與伴侶更親密，其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性愛(ài)，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。
8、減肥
30分鐘的性愛(ài)可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛(ài)可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房里的效果，何樂(lè)而不為呢？
男性如何保持性能力
1、不要停止工作
要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o(wú)所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔?。要知道，在兩性交往中，反?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會(huì)使人提早衰老，變得老弱不堪。
2、分清工作和休息時(shí)間
把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因?yàn)榻^大部分工作狂的性生活都存在問(wèn)題。
3、早晨多喝粥，晚上少喝酒
將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會(huì)抑制雄性激素的生成，帶來(lái)多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點(diǎn)粥有益于保持身材。
4、保證睡覺(jué)時(shí)間
上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。
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很多夫妻的性生活質(zhì)量都不是恒，但和諧的性生活能夠增進(jìn)夫妻之間的感情，可以促進(jìn)家庭的和諧美滿。要想維持性愛(ài)的和諧其實(shí)也是需要技巧的，因?yàn)榉蚱奚罹昧酥箅y免會(huì)失去新鮮感，性生活也會(huì)變得沒(méi)有激情。那么性愛(ài)和諧的秘訣有哪些？ 一、給性生活以優(yōu)先權(quán) 幸福美滿的夫妻，是會(huì)把性生活當(dāng)作生活當(dāng)中最重要的組成部
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性是一件自然不過(guò)的事情，雖然孔子倡導(dǎo)節(jié)欲，但是也感嘆道：“吾未見好德如好色者也?！毙允侨祟惿钪凶畈豢扇鄙俚牟糠郑篮玫男阅茏屓说纳畛錆M快樂(lè)，怎樣才能擁有更加和諧的性愛(ài)方式呢？ 1、度假型性愛(ài) 外出度假時(shí)，你們可以盡情享受你們的私人時(shí)間。事實(shí)上，假期性愛(ài)有助于你和你的伴侶重燃愛(ài)火，在性方面更加
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在性生活中有部分女性因?yàn)樾陨顣r(shí)或性生活后出現(xiàn)腹部疼痛，因此影響到性愛(ài)的體驗(yàn)，久而久之可引起性冷淡。那么，到底是什么引起的女性同房疼痛呢。 1、盆腔淤血 在同房過(guò)程中、排卵期以及月經(jīng)期，盆腔中血液供應(yīng)豐富，女性盆腔中靜脈多，而且中小靜脈并沒(méi)有靜脈瓣，這樣會(huì)增加女性盆腔發(fā)生淤血的風(fēng)險(xiǎn)。淤血可引起多
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中新網(wǎng)北京11月30日電 (記者 李亞南)為從免疫力角度向公眾提供科學(xué)的健康解決方案，清華大學(xué)國(guó)際傳播研究中心和澳佳寶研究院近日在京啟動(dòng)以“關(guān)愛(ài)職場(chǎng)女性：免疫的魅力與迷思”為主題的2020年中國(guó)職場(chǎng)女性免疫健康調(diào)研項(xiàng)目。據(jù)介紹，這是雙方繼《2018年中國(guó)城市職場(chǎng)女性健康綠皮書》以及《2019年中國(guó)職
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與其他橙色果蔬一樣，芒果富含β-胡蘿卜素，它提供的抗氧化劑能延緩細(xì)胞損傷。美國(guó)加州大學(xué)戴維斯分校營(yíng)養(yǎng)學(xué)系和加州州立大學(xué)的生物科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食用芒果的另一個(gè)好處就是它能減少皮膚白皙的老年婦女的面部皺紋。這項(xiàng)初步的隨機(jī)臨床試驗(yàn)研究選取了28名身體健康的絕經(jīng)后婦女，她們的膚質(zhì)類型屬于菲茨帕特里克皮膚量表中的
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新華社悉尼11月19日電(記者陳宇)澳大利亞科研人員的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，懷孕有助于降低女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，懷孕次數(shù)越多，患這種癌的風(fēng)險(xiǎn)越小，即使是中途流產(chǎn)，同樣有一定的保護(hù)效果。澳大利亞伯格霍弗醫(yī)學(xué)研究所的科研人員在新一期《國(guó)際癌癥雜志》上報(bào)告說(shuō)，他們分析了全球30項(xiàng)相關(guān)研究獲得的懷孕數(shù)據(jù)，分析對(duì)
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女人的性欲也很明顯，不亞于男人。它是女性懷孕本質(zhì)的主要表現(xiàn)，其生理需求也是女性感受幸福的個(gè)人行為。每個(gè)女人的性需求都會(huì)隨著年齡而改變。比如45歲的女性和20多歲的女性的性需求是完全不同的。我們來(lái)討論一下45歲女性的生理需求。女性更年期的年齡結(jié)構(gòu)是50-54歲，但整個(gè)過(guò)程從45歲左右開始，持續(xù)4-5年
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性生活是生活的必需品之一。有些人期待過(guò)婚姻生活，有些人擔(dān)心過(guò)婚姻生活。其實(shí)，要想擁有優(yōu)質(zhì)的性生活，不僅需要性前戲，更需要良好的性姿勢(shì)。有哪些舒服的性愛(ài)姿勢(shì)?男人女性都非常喜歡以下姿勢(shì)大全。第一種：女騎士實(shí)際上說(shuō)白了的女騎士就是說(shuō)女上位姿勢(shì)，堅(jiān)信大家都不太生疏吧。尤其是有較為強(qiáng)悍的女友性生活時(shí)十分性生
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在注重飲食健康的大潮流下，越來(lái)越多餐廳開始打造健康營(yíng)養(yǎng)菜單。近日，大廚們就精選應(yīng)季食材，推出一系列以健康為主打的春季菜式。當(dāng)然，天然健康并不意味著單調(diào)、粗糙與乏味，在講究精雕細(xì)琢的大廚手中，健康菜式同樣賞心悅目！最滋補(bǔ)健康的當(dāng)屬“嫩桑葉撈起龍門胡須雞”，參照了客家鹽焗雞做法，
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我們平時(shí)吃的醋有白醋和陳醋之分，白醋主要原料有水、大米、食用酒精、食用鹽等。我們都知道醋除了食用外還有美容的功效，那么白醋可以洗臉嗎？現(xiàn)在白醋洗臉是很流行的一種洗臉?lè)椒?，白醋洗臉可以美白，祛痘等效果，今天小編帶大家?lái)了解一下，白醋洗臉有什么好處，白醋洗臉的正確方法有哪些呢?1、殺菌祛痘用白醋洗臉時(shí)，
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大閘蟹大部分人都喜歡吃，但都討厭洗，由于大閘蟹齜牙咧嘴洗時(shí)較為艱難，并且有很多地區(qū)覺(jué)得洗不干凈，這時(shí)候應(yīng)該怎么做呢？實(shí)際上大閘蟹在清理時(shí)有一定的方式 方法，接下去我能把這種方式 方法寫出去共享給大伙兒，能讓大伙兒掌握螃蟹怎么洗最整潔。螃蟹怎么洗 1、大閘蟹在洗的情況下，不僅要提前準(zhǔn)備冷水，也要提前準(zhǔn)
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