說到性生活，相信大部分人其實都是知道的，就算現在的很多年輕的學生們，對于性生活也是有所了解的，但是一般他們對于性生活的了解程度還是非常淺的。
而一般的成年人對于性生活就會有更多食物了解了。但是在大部分人的心中一直有這樣的疑問，就是性生活對于自己的身體而言會有好處嗎
性生活對于夫妻們來說是很有必要的，也是非常重要的，性生活的和諧是家庭關系的保證。在現實生活之中我們往往會發現，很多爸爸媽媽因為莫名其妙的事情吵架，一般都是性生活不協調導致的。那么，下面就來仔細說說性生活對身體有好處嗎這個問題
1、鍛煉身體賓夕法尼亞醫學院的研究認為:性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據
2、增加激素分泌男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。
對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多
3、保護前列腺性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎
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