女性愛美是毋庸置疑的事情，很多女性為了保住自己的青春，也總是會想法設法選擇一些保養的方法，好讓自己看上去永遠青春靚麗!據說房事能夠能夠改變人的外觀，聽到了這樣的說法以后，讓多少女人欣喜如狂!那么，每星期夫妻生活幾次最健康呢?下面看看兩性專家的解答。
房事能夠能夠改變你的外觀
性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。
1. 性愛可以幫助你入睡
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
2. 性愛可以保持青春
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。
3. 性愛能夠改變你的外觀
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人也漂亮一些。
4. 性愛可舒緩經痛
做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經痛的拉力。
5. 性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
6. 性愛燃燒卡路里，有助保持苗條
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
每周一次性愛能調經
但是，不能因為好處就過頻性愛，這反而會損害健康。那到底怎樣的頻率對女人最好呢?
具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。
和諧的夫妻生活對于兩個人的感情大有好處，女性在生活中一定要適當的過夫妻生活，千萬不能被舊思想給禁錮起來，導致自己無法享受夫妻生活的樂趣!對于每星期夫妻生活幾次最健康的疑問，建議還是根據夫妻兩個人的實際需求而定，不過一個星期至少要有一次夫妻生活哦!
