為了提高性生活質量，或者為了延長性愛時間，各種稀奇古怪的方法層出不窮。當然，沒有經過科學驗證的方法不適用于大部分人，而且還會存在副作用，憋尿就是其中之一。有人說，男人憋尿可以延長性生活時間，女人憋尿可以提升高潮的發生幾率。這件事兒只能仁者見仁智者見智了，不過從科學角度來講，尿不是好東西，憋著能有什么好處呢？
針對性生活憋尿這件事，有專家提出2個觀點：
1、女性憋尿過性生活的害處
女性屬于內置性器官，膀胱和子宮相鄰，如果憋尿的話，其強大的液體壓迫力會壓向子宮，再進行性愛的話，多重壓力和運動很容易造成漏尿，盡管有些男人存在“變態”想法，但是這種情況會導致女性事后腹部出現不適感，可能疼痛、可能發酸，整體性生活質量并沒有想象那么高，長此以往可能會引發婦科病。因為尿液畢竟是臟的，含有很多細菌的。故此，姓生活前女性一定要排空膀胱不能憋尿。
2、男人憋尿過性生活的害處
男人雖然相對女性來說性器官安全性更高，但是性愛、射精這個過程也是很復雜的。并且，膀胱對性欲有很大影響。因為輸尿管、射精管雖然是兩個通道，但是發射區域都在小腹部，并且，射精欲望和小便欲望有交集，如果兩個感覺同時堆積在下體，很容易“撞車”，那么到底先射精還是先小便呢？
另外，男性同房前適量憋尿會刺激私處，讓他們產生興奮感。但性功能正常的男性，同房前憋尿沒有任何必要性。因為經常憋尿可能會引起膀胱炎、尿路感染或前列腺炎，甚至會對膀胱帶來損傷。另外憋尿也會使得神經處于缺血狀態或過度腫脹，從而使得神經受到損傷，引起排小便時疼痛、尿不干凈或尿頻，甚至會誘發泌尿系統結石。
姓生活前需要做的3件事
1、講衛生要洗手
手是人體最常用的部位，可以說很臟、很不衛生。而性生活需要相互撫摸，甚至觸碰生殖器，所以必須要洗手才能確保雙手干凈，不會導致細菌傳播。一定要用洗手液、肥皂仔細洗干凈才可以。
2、口腔衛生要刷牙
性愛怎能缺少接吻？有些人更喜歡用嘴唇親吻全身以及私處。因此，吃完東西的口腔，喝完酒的口腔，吸完煙的口腔實在太臟、太臭，不刷牙就別想啪啪啪！
3、全身清潔尤其私處
洗澡是性生活必須要做的事情，洗干凈才能放心、舒服滴做愛。尤其私處容易藏污納垢，要知道，無論男女都是用私處排泄的，不洗干凈可不行。為了避免性生活帶入細菌，男人要仔細翻開包皮，女性也要洗干凈私處的褶皺區域
