勃起功能障礙又稱(chēng)ED,是男性功能障礙疾病中最常見(jiàn)的一種。其病因有多種,不過(guò)總體上可以分為三種,即病理性(器質(zhì)性)、功能性(心理性)、藥物性,病情嚴(yán)重者即為平常所指的“陽(yáng)痿”。
有調(diào)查顯示,中國(guó)男性陰莖勃起后平均長(zhǎng)度為十三點(diǎn)四厘米,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)滿(mǎn)足女性性需求的需要。所以說(shuō):硬度最重要!
哪些因素是性生活中最重要的因素。結(jié)果顯示第一位的是勃起的硬度,第二位是勃起的維持時(shí)間,他們兩個(gè)的比例應(yīng)該是50%和30%幾。
男人最容易陽(yáng)痿的三個(gè)時(shí)期
這里說(shuō)的三個(gè)危險(xiǎn)期,主要是因心理問(wèn)題導(dǎo)致的ED,排除器質(zhì)性病變的情況。而心理問(wèn)題導(dǎo)致勃起功能障礙最多發(fā)生在三個(gè)階段:性知識(shí)缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
結(jié)婚前后一兩年——性知識(shí)缺乏期
這個(gè)階段,性知識(shí)較為缺乏,易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態(tài)下進(jìn)行性活動(dòng),使初期的性體驗(yàn)發(fā)生障礙,如勃起不充分、射精過(guò)快等。這樣潛意識(shí)可能會(huì)埋下隱患,如對(duì)性活動(dòng)失敗的畏懼,總擔(dān)心不能像過(guò)去那樣作出正常反應(yīng)。還有些男性對(duì)性生活中出現(xiàn)的一些生理現(xiàn)象缺乏認(rèn)識(shí),產(chǎn)生不必要的憂(yōu)慮。比如一些男性在性生活后第一次排尿出現(xiàn)延遲,尿道有灼熱感,因此認(rèn)為性生活加重了身體的疾病,造成恐懼和憂(yōu)慮,甚至不敢再過(guò)性生活。實(shí)際上,這只是一種生理現(xiàn)象,休息一會(huì)兒就可以恢復(fù)。
解決方法:女人的關(guān)懷是陽(yáng)痿的良藥。
結(jié)婚十年左右——性趣降低期
“結(jié)婚十幾年,躺在同一張床上,確實(shí)有點(diǎn)‘審美疲勞’”——電影《手機(jī)》里的經(jīng)典臺(tái)詞似乎道出了婚姻的“十年之癢”。是的,十年的朝夕相處,零零碎碎的瑣事,枯燥無(wú)味的生活,確實(shí)會(huì)使性趣降低。
不僅人類(lèi)如此,甚至連動(dòng)物也是。性學(xué)上有一個(gè)著名的羅猴試驗(yàn),把兩只猴子關(guān)在一起,讓它們反復(fù)地交配,天長(zhǎng)日久,公猴便對(duì)母猴失去了熱情,轉(zhuǎn)而希望去尋找新的母猴,這是“審美疲勞”產(chǎn)生的重要原因。婚后由于妻子為家為孩子操勞,身材走形,皮膚松弛,風(fēng)華不再。這樣的情形,丈夫容易覺(jué)得生活乏味,提不起“性”趣。此時(shí)的夫妻要學(xué)會(huì)使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來(lái)充實(shí)夫妻性生活,重新找回戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué),例如女性可以經(jīng)常變換衣服款式保持形象常新,嘗試使用丈夫喜愛(ài)的香水等。或者偶爾玩一些類(lèi)似“角色扮演”的游戲,以一種嶄新的姿態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方面前,促進(jìn)互動(dòng)與交流,以保持夫妻間的新鮮感。
解決方法:增加“新情趣”,使愛(ài)情歷久彌新。
男性更年期——性欲下降期
男人進(jìn)入更年期后,脾氣會(huì)變得暴躁焦慮,一部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲降低、勃起能力下降等,就會(huì)以為沒(méi)有性能力了。出現(xiàn)這樣的情況,首先應(yīng)該在生活上做改變,人到了四五十歲,絕不可能再像二三十歲那樣,整天拼命工作,夜以繼日,隨著體力衰退,應(yīng)調(diào)整工作內(nèi)容或人生目標(biāo)。同時(shí),也要有健康的飲食與適量運(yùn)動(dòng)。研究顯示,運(yùn)動(dòng)能提高睪丸酮水平。在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關(guān)系,面對(duì)空巢期,夫妻應(yīng)重新規(guī)劃二人世界。妻子這時(shí)也應(yīng)該更加注重丈夫的身體健康,使丈夫感受到你的關(guān)懷和愛(ài)。
如果發(fā)生了尿道炎,女性最好在尿道炎治好后一個(gè)月再恢復(fù)過(guò)性生活,這對(duì)防止尿道炎的再次發(fā)生有益處。
補(bǔ)水攻略:身體有足夠的水量,才有足量的荷爾蒙,性生活才能滿(mǎn)意。在房事前喝一兩杯水,男人的性器官勃起時(shí)才更有力度,時(shí)間才能更長(zhǎng)。在激情過(guò)后,再喝上一杯溫水,以及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗,降低血液的黏稠度。女人性愛(ài)前多喝水,也能起到防止尿道炎的作用。
早晨性愛(ài)確實(shí)可以讓我們的性愛(ài)增添別樣的樂(lè)趣,但是也不能夠忽略早晨性愛(ài)之后的兩性保健,要不然就可能會(huì)產(chǎn)生更多的疾病和影響,希望夫妻之間一定要重視這些這個(gè)時(shí)候的性生活保健的重要性。
