在黑色時間里過性生活會使的性高潮過早的到來，性生活就會得不到滿足。黑色時間也就是心情不好，郁悶時等的情況下，最好不要發生性生活。如果男女雙發都知道黑色時間下不能發生性愛，那么對女性來說是很好的一個調整期了，也能避免傷害女性的身體。
1、心情不佳時不過性生活
夫妻過性生活，需要雙方有良好的心情和樂趣，從而激起做愛的熾熱感情，這樣才能真正享受到性生活的歡樂。但是，如果其中一方情緒不佳，比如憂愁、煩惱或氣怒等，則不宜勉強過性生活。尤其是女方拒絕做愛，而男方大發雷霞，甚至用暴力強迫妻子過性生活，不但談不上性樂趣，而且容易造成妻子的性冷淡或性欲壓抑癥的發生。
2、環境不好時不過性生活
夫要同居應在幽靜、整潔的環境中進行。如果在不良環境中過性生活，會使人因缺乏安全感而提心吊膽；在嘻雜、污濁的環境中過性生活，會影響雙方的精神狀態，甚至可造成男子陽痞、早泄或女子無性快感；在骯臟、雜亂不堪的環境過性生活，還易使男女陰部感染細菌而致病。
3、女性來月經時不過性生活
女性在月經期，子宮頸口相應開大，加上陰道的酸度被經血沖淡，防御細菌感染的能力相應減弱。在這種情況下進行性生活，不僅會加重陰道充血，使經血增加、經期延長，而且可使細菌乘虛而入，會引發陰道炎、子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎及泌尿系統感染等。
4、女性產褥期不過性生活
從胎盤娩出至個礎器恢廷趴狀，約需6-8周時間，這一段時間為產褥期。產褲期器官未恢復到產前狀態，尤其是陰道和子宮內膜局部抵抗力低下，如果急于過性生活，容易招致細菌感染而發生婦科疾病。
嚴重的產褥期感染可危及產婦生命。一般應在產后2個月經檢查惡霸干凈、子宮恢復正常后，方可過性生活，且應堅持避孕。
5、一方無性欲時不過性生活
和諧的性生活應在雙方都有性要求的情況下進行，如果一方沒有性欲，另-方不可勉為其難，以免產生逆反心理，不但使這一次性生活失敗，而且會給以后的性生活留下遺患。因此，夫妻雙打應相互體諒。及時觀察對方的"性信號"，以便很好地進人性角色，做到默契配合、五相尊重。杜蕾斯表示完美性愛是雙方相互取悅，共同達到高潮。不僅僅是自我的滿足，更是讓對方滿足，所以給予，滿足對方，協助對方和你一起達到高潮才是完美的性愛。
6、男女飲酒后不過性生活
有人錯誤地認為，飲酒后有歡快感，趨著酒興性交更是趣味無窮。其實，這是錯誤的。以酒助性，最終可導致性無能。現代醫學研究表明，長期酗酒可以便男子發生陽瘓。同時，酒精可對稿子、卵子造成損;害，引起墮胎或使胎兒出生后智力遲鈍、精神失常等，不利優生優育。
