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原來生姜才是養(yǎng)生的好食材

平時我們炒菜、做湯的時候,都喜歡用生姜來作為一種調(diào)料,或者用來去腥。其實,生姜的作用是很多的,不僅僅是平時炒菜的時候可以用。生姜其實有很多藥用價值,因此也被稱為“平民醫(yī)生”。

生姜的作用主要有以下幾種——

原來生姜才是養(yǎng)生的好食材

1、殺菌

很多人吃生姜來預防感冒,這是因為生姜具有消毒、殺菌的作用。也是因為生姜是熱性的,進食之后可以促進血液的循環(huán),身體發(fā)熱之后就可以緩解感冒了。

平時我們炒菜的時候放入生姜,不僅可以讓食物更加美味好吃,也具有殺菌消毒的作用哦。

原來生姜才是養(yǎng)生的好食材

2、美容

生姜里面含有豐富的抗氧化物質(zhì),能夠抑制化脂質(zhì),達到美容、抗衰老的作用。

另外,生姜中還含有類似水楊酸的物質(zhì)。這種物質(zhì)的作用就是稀釋血液、保護血管。血管健康了,血液不粘稠,心血管疾病得到預防,人也健康美麗。

3、止痛

類似水楊酸的物質(zhì)不僅僅具有保護血管、稀釋血液的作用,它還有止痛、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。有風濕病、風濕病、腰酸腿疼的人,很適合平時吃一點生姜。

原來生姜才是養(yǎng)生的好食材

生姜的好處不僅僅是以上的一種,但是生姜也是不能亂吃的,在吃生姜之前需要注意一些事項,才能夠發(fā)揮生姜的最大效果——

1、生姜一次性不能吃太多,否則容易發(fā)生眼疾。

2、腸胃不好的人吃生姜會影響消化。

3、腐爛、變質(zhì)、發(fā)霉的生姜是有毒的,一定不能吃。

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