年輕人警惕！這些習慣會導致心血管疾病
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近年來隨著生活方式的改變，心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習慣可能導致心血管疾病？年輕人中常見的心血管問題有哪些？如何進行早期預防和干預？記者帶著這些問題采訪了有關專家。
“在我們接診的門診患者中，45歲以下人群占到所有就診量的48.04%，這說明年輕人的心血管問題已經非常常見。”廈門大學附屬心血管病醫院心內科主任醫師戴翠蓮告訴記者。
戴翠蓮說，心血管疾病的發生和多種因素相關，如遺傳原因、年齡因素和生活習慣等，而導致年輕人患上心血管疾病最主要的原因是不良的生活習慣，包括高脂肪和高熱量飲食、吸煙酗酒、三餐和作息不規律、缺乏體力活動等。此外，還有一部分年輕患者是由于工作壓力大、精神長期處于緊張狀態，導致交感神經過度興奮引起代謝紊亂，進而引發心血管疾病。
那么，年輕人該如何避免心血管疾病找上自己呢？專家提醒，可以從以下五方面調整生活習慣：一是重視血壓，建議13歲以上人群就醫時要測量血壓；二是戒煙限酒，吸煙會明顯增加冠心病、腦卒中死亡風險，因此提倡不抽煙、少喝酒；三是改變飲食習慣，增加谷物、豆類、水果和蔬菜的攝入，減少高脂高糖高鹽食品攝入；四是合理運動，中、高強度的身體活動可降低罹患心血管病風險；五是學會自我減壓，不要將煩悶憋在心里，可通過閱讀、社交、運動等多種方式排解精神壓力。
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新華社廈門9月29日電（記者 顏之宏）近年來隨著生活方式的改變，心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習慣可能導致心血管疾病？年輕人中常見的心血管問題有哪些？如何進行早期預防和干預？在9月29日世界心臟日來臨之際，記者帶著這些問題采訪了有關專家。“在我們接診的門診患者中，45歲以下人群占到
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在中醫中，除了藥物、針灸等治療方法外，按摩治療也是一種有效的治療方法。如果醫生或患者家屬能正確實施按壓、按壓、揉捏、按壓、按壓等方法，也能取得良好的治療效果。冠心病的有效穴位和按摩方法如下：1.點擊內關穴。內關是手厥陰心包經的合點。手厥陰心包經從胸部開始，旁絡三焦。其經絡循環路線從乳房開始，從上臂內
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冠心病是許多中老年人都患有的一種疾病，而且冠心病的病程長，冠心病患者也難以抹去冠心病所引發的癥狀對生活帶來的影響。很多心臟在發生之后是很難完全治愈的，對于這類疾病，臨床上的治療策略就是阻止病情的進一步惡化。那么針灸能治心臟神經官能癥嗎?老年人應該怎樣預防冠心病?今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主
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冠心病是老年人常見的一種心臟病，給老年人的健康及生活帶來了極大的困擾，冠心病在美國和許多發達國家排在死亡原因的第一位，是一種很可怕的疾病，那么我們該如何避免冠心病的威脅呢?下面中醫就為大家介紹預防冠心病的按摩手法!中醫認為，發生本病的主要原因是“氣滯血淤”，與心肝脾腎等臟功能失調有關。此病所表現的癥
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這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的沖動。最需要注意的就是每天得吃5、6顆蛋，等于每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，所以建議有心血管疾病的患者千萬試不得。15天的減肥餐詳單：第1天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與奶精之咖啡)。午餐：
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中新網烏魯木齊3月2日電 (陶拴科)“這次手術使用機器人介入完成，手術很順利，沒有疼痛感，大概40分鐘就完成了，回到病房在病區走了一會，就休息了，今天正在辦理出院手續。”來自新疆和田的患者木塔里甫·買提尼亞孜2日說道。1日，他在烏魯木齊接受了手術治療。今年52歲的木塔里甫·買提尼亞孜一年前出現間斷性
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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