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運(yùn)動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運(yùn)動可以有助他們減肥。運(yùn)動的好處是多不勝數(shù)。運(yùn)動對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運(yùn)動能改變個人的形象，提升個人自信心，建立人際關(guān)系，進(jìn)行不同活動，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫

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香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質(zhì)，你可以發(fā)現(xiàn)長時間抽煙的人在身體上會發(fā)生各種各樣的變化，比如身體無力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現(xiàn)象，這就是香煙會你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質(zhì)會進(jìn)入你的體內(nèi)，對你的肺部或其他神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，這些傷害都是無法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在

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養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養(yǎng)精血、黑發(fā)、護(hù)發(fā)的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳

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濕氣有兩個來源：外濕和內(nèi)濕。外濕來源于外界氣候，比如下雨。脾的一個重要功能，就是運(yùn)化水濕，把身體里的水汽運(yùn)送到各個地方。如果體內(nèi)濕氣太多，會怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會累，累了就容易受傷。即中醫(yī)所說的脾虛。脾胃虛弱不能夠運(yùn)化吃進(jìn)去的食物，堆積在體內(nèi)，生成了濕氣。脾虛生濕，內(nèi)濕更容易招致外濕

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人的壽命不是恒定的，環(huán)境的破壞，污染物的攝入，生活壓力的增加等，將直接影響人體的生命和健康程度。那么，如何判斷一個人是否長壽？壽命長的人，往往有這幾種"共性"，即使占一個，長壽離你也不遠(yuǎn)1. 體重一直是正常的體重看著好像和長壽沒有關(guān)系，其實(shí)控制好體重和長壽息息相關(guān)。現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣變了，很容易出現(xiàn)肥

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秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?一般我們平時生活中，如果有脾胃虛寒的人，到了秋季會感到不適，從而會影響他們正常的生活，工作和學(xué)習(xí)的，所以脾胃虛寒的人在秋季更應(yīng)該注重自己平時的飲食，那么秋季脾胃虛寒的人吃什么好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、秋季脾胃虛寒的人吃糯米糯米大家應(yīng)該都知道，也都吃

01-16 2026

腎陽，可比喻為人體之火，是維系人體陽氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽不足，釜底少薪，則本應(yīng)處于活躍“沸騰”的身體機(jī)能狀態(tài)偏于安靜、寧靜、抑制，甚至正常功能受損，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調(diào)，冬天更覺身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者，影響生育功能和性生活質(zhì)量。那么腎陽虛該怎么調(diào)理呢？

06-04 1600

數(shù)據(jù)來源：國家衛(wèi)健委、國家統(tǒng)計(jì)局　　本版制圖：蔡華偉編者按：今年是新中國成立70周年。70年，在漫漫歷史長河中只是“彈指一揮間”，但對中國和中國人民而言，卻是一段從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍歷程?！安煌跣?，方得始終?！痹邳h中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過長期以來艱辛探索特別是改革開放以來快速發(fā)展，我國各

03-05 1928

環(huán)境影響、工作壓力、飲食習(xí)慣等都是影響人體健康的重要因素。蔬菜是養(yǎng)生必不可少日常飲食，但是吃蔬菜也是有講究的。有些常見蔬菜雖然具有較高的營養(yǎng)和功效，但是一定不能亂吃！一、金針菜新鮮的金針菜，因含有"水仙鹼毒素"，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏癥狀，故一定要先泡水兩小時，然

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山藥木耳燉雞的做法 - 家常山藥木耳燉雞的做法非常簡單易學(xué)。如果山藥木耳燉雞怎么做好吃,山藥木耳燉雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥木耳燉雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會山藥木耳燉雞的做法

02-28 1038

有一些新婚夫婦不想要孩子，最好的辦法就是戴節(jié)育環(huán)，它可以阻止精子進(jìn)入子宮和卵細(xì)胞結(jié)合，但是在剛帶環(huán)的時候，子宮會比較脆弱，盡量不要有性生活，否則會使一些真菌和細(xì)菌進(jìn)入子宮，造成嚴(yán)重的感染，引起各種各樣的婦科疾病，可以等待一段時間，待子宮恢復(fù)到原狀，可以適量有性生活。一些“性急”的夫妻會比較關(guān)心這個問

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每個成功男人的背后，都有一個成功的女人——這句名言似乎已經(jīng)落伍了。據(jù)美國健康日網(wǎng)站報道，一項(xiàng)最新研究顯示，如今世界正在進(jìn)入“她時代”，女強(qiáng)人越來越多。但與此同時，在妻子“主外”的家庭中，丈夫們花心、出軌的情況也日益增多。這一情況在中國也很常見。從文化上看，幾千年的夫權(quán)社會在國人的心中已深深扎根，人們