酵素在最近一段時間十分的流行無論是范冰冰所推薦的酵素還是日本的老品牌的新谷酵素都成為了很多人用來減肥的手段，酵素不僅會促進我們的消化并且也能夠促進我們的代謝所以很多人喜歡在大吃大喝之后吃上一些酵素來阻止自己變胖。

現在人們普遍關心的就是如何才能讓自己的身體快速減肥，但相對的也有一些身體比較瘦弱的人想要快速增肥。其實減肥與增肥往往都是同時存在的，有的時候需要減肥，有的時候身體瘦下來又需要增肥，而減肥與增肥都有各自的方法，只需要按部就班做就可以了。那么，酵素可以增肥嗎?

酵素可以增肥嗎?

不少人知道酵素能減肥，卻不知道酵素也能增肥。

什么是酵素?酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質，它存在于所有活的動植物體內，是維持機體正常功能，消化食物，修復組織等生命活動的一種必需物質。

對于想要增肥的人，在餐后吃酵素，能達到增肥的效果。有許多過瘦的人都有腸胃不健康的問題，導致所吃下的食物及營養都不能被充分吸收。在飯后吃酵素，能增進腸胃對食物的消化，也能促進身體對營養的吸收，身體各機能的運作恢復正常。這樣，身體自然會健康，也會漸漸擁有健康的身體，不會過瘦。

酵素是完全消化的、健康的食物。

因生病而不能進食的人、食欲不振的人、還有吃了東西難以消化的人，只要喝了酵素，就大致可以進食了，也獲得了生命的活力。對于沒時間吃飯的人，這個更是最理想的代食品。

我們來看一下酵素怎么樣解決飲食消化的問題。

酵素中的消化功能酵素不僅能加快腸、胃消化液與食物之間的消化反應，而且還能加快和促進消化器官消化液的分泌，使得有足夠的消化液來進行食物消化。這樣，消化系統消化食物的速度和量都得到了提升，很大程度上就緩解了消化壓力，也就不存在消化系統的“加班”問題了。酵素把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質，促進體力迅速復原。

我們知道增肥首先消化系統要好。喝酵素是可以增肥的，能夠促進消化分解，有利于消化吸收營養。

有美國的營養專家指出，人們在補充維生素和補鈣的同時，還應該補充一些酵素，雖然它不是營養素，但酵素中含有各種各樣的酶，營養素需要在它的幫助下，才能被身體分解、吸收和利用。所以，補充酵素是人類營養的新概念，是輔助治療疾病的新方法，可以增強抵抗力，起到養生保健的作用。

酵素有著很好的減肥效果但是對于不同的食用方法其實酵素是有著不同的效果的所以要根據自己身體的需要來服用酵素，并且酵素不僅可以起到減肥以及增肥的效果對于消化系統有問題的人來說酵素也可以很好的解決人體的消化問題。