白頭發(fā)是一直以來(lái)困擾著很多人的一個(gè)問(wèn)題對(duì)于人們來(lái)說(shuō)白頭發(fā)雖然是一種正常的現(xiàn)象，但是現(xiàn)如今越來(lái)越多的年輕人也出現(xiàn)了白頭發(fā)的情況這種情況的出現(xiàn)讓人們十分擔(dān)心，因?yàn)榘最^發(fā)的出現(xiàn)十分的不美觀所以改善白頭發(fā)就顯得十分重要。
在正常情況下，隨著一個(gè)人的逐漸衰老頭發(fā)也會(huì)逐漸變成白色，這也是身體中黑色素缺失的重要表現(xiàn)。只不過(guò)也有不少人在年輕時(shí)候就出現(xiàn)了白頭發(fā)，這主要和一個(gè)人精神壓力過(guò)大或者是腎虛有密切關(guān)系。而通過(guò)食療這一種方法可以讓白發(fā)變成黑發(fā)，因此吃什么東西讓白發(fā)變黑發(fā)的速度最快?
吃什么白發(fā)變黑發(fā)最快
一、黑芝麻
具有補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法
取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.
二、枸杞子
具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法
內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
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三、何首烏
對(duì)于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的療效
食用方法
何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
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白頭發(fā)變黑偏方有哪些
過(guò)早長(zhǎng)了白頭發(fā)也不用太難過(guò)，因?yàn)榘最^發(fā)并不難治療，民間也有關(guān)于白頭發(fā)變黑的一些靠譜偏方。下面10道偏方可以參考，趕緊來(lái)了解一下吧!
1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
2、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開(kāi)水送股。
3、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
4、桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)。本方法可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
5、 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
6、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。
7、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。
8、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
9、女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開(kāi)水送下。
10、把黑豆泡浸醋中，半個(gè)月之后開(kāi)始服用，每天兩次，每次十毫升，連續(xù)服用一月之后就能改善白發(fā)。
其實(shí)想讓白頭發(fā)變黑的方法有很多但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)并不是所有的方法都對(duì)自己有效，所以還是要多多嘗試的尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)其實(shí)白頭發(fā)的出現(xiàn)很有可能是因?yàn)檫z傳因素，或者是壓力過(guò)大所導(dǎo)致的所以建議大家平時(shí)好好休息多多放松。
