疫情之下我們發現生了一點小病也不太敢去醫院看病了，而且就算沒有疫情影響，一些頭疼腦熱去醫院看大多數家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來越崇尚養生之道。科學正確的養生不僅能強身健體還可以是我們心情舒暢。養生其實離我們很近，生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養生作用。
泡腳養生配方大全：
生姜泡腳
生姜驅寒，怕冷的人可以用生姜泡腳。先把生姜放在水里煮下，再用煮過的生姜水泡腳，生姜的營養都釋放出來，效果更佳。要沒時間煮，切片泡腳也可以，只是效果沒有煮過的理想。
艾草泡腳
艾草可以去治腳氣，也可以驅寒，作用和生姜有些類似，又沒有生姜那么有燥性，適合大部分的人使用。艾草也是最好先煮過后，用煮過的艾草水泡腳。
紅花泡腳
下肢愛麻木，血脈不通的選擇紅花泡腳最合適。紅花是名貴的中藥材，能活血化瘀，緩解麻木酸痛，就是價格有些貴，不考慮價格的情況下，用紅花泡腳不是寒性體質美眉的不錯選擇。
小蘇打泡腳
汗腳，香港腳，有腳氣的人可以用小蘇打泡腳。用鹽泡腳可以殺菌治腳氣，很多人應該都知道，小蘇打的功效卻在鹽之上。用鹽泡是基礎泡，加入小蘇打治腳氣效果更好。
當歸泡腳
當歸也是名貴的中藥材之一，很多女性朋友喜歡用到當歸，她們都是用來吃。沒想到當歸也可以泡腳吧，起功效是美容養顏哦，所謂人老腳先衰，從腳開始護理，你會更美。
中藥泡腳
上面說到很種中藥，有艾草，當歸，紅花。有朋友就會問了，可以不可以把這些中藥配在一起泡腳呢，當然可以。還可以根據自己的身體狀況，添減需要和不需要的中藥材一起泡腳。
很多養生小妙招都是不難的，養生不難難在開始注意養生和堅持養生。大多數人覺得自己身體健康而忽視了養生的重要性，養生不僅是養身體，同時還是養性和養精氣神。人體的身體健康為養生之本，堅持繼而增強自身心性和精氣。人們對生活質量的要求越來越高，平時多注重養生之道，積累養生知識，科學養生對預防疾病是有很大幫助的。
