我們都知道孕婦在懷孕的期間是需要補充葉酸的孕婦吃葉酸是對于身體有好處的但是其實正常人也是可以吃葉酸的，吃葉酸可以給自己的身體中適當的補充一些營養物質尤其是氨基酸和蛋白質也是人們日常生活中身體所需要的營養物質。
正常人們吃葉酸片以后也是會對自己的身體當中補充一些營養元素，本來葉酸當中就是含有很多的營養元素，比如說氨基酸和蛋白質，這些都是人們在生活中的時候經常去攝入到的營養元素，如果是缺少這些元素就會使得身體變得營養不良，而葉酸主要還是用來補充孕婦們所需要的營養。
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在制造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝，并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進增殖因子而起作用。
葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
正常人吃葉酸片有什么作用
1)作為體內生化反應中一碳單位轉移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。
2)參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成DNA和RNA。
3)參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中充當一碳單位的載體。
4)參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿、肌酸等的合成。
正常人吃葉酸片有什么作用
葉酸對蛋白質、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用。
參與嘌呤和嘧啶合成:作為輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細胞DNA合成中發揮作用。
參與氨基酸相互轉化:參與二碳氨基酸和三碳氨基酸相互轉化。促進了苯丙氨酸與酪氨酸，組氨酸與谷氨酸，半胱氨酸與蛋氨酸的轉化。此外，葉酸還是含鐵血紅蛋白的組分。
所以對于人們來說吃葉酸其實是對身體比較有好處的一種物質并不是說葉酸只有孕婦可以吃正常人吃效果也很好，并且對于人們來說葉酸對于蛋白質和氨基酸的代謝有著比較重要的作用所以多吃葉酸能夠補充營養并且還可以維持身體的健康。
