寶寶不睡覺的是很多家長都不想看到的，那我們對于新生兒有優(yōu)族的睡眠，才是對大腦發(fā)育和身體發(fā)育最好的一個狀態(tài)，先要找到為什么寶寶不睡覺，是環(huán)境不好還是怎么樣，沒有吃飽還是護理嬰兒睡眠，寶寶沒有安全感所造成的那新生兒睡眠，時間少，其實還不睡覺哭鬧，因為媽媽們應(yīng)該如何做了，今天小編就來跟大家分享一下，如何調(diào)整新生兒睡眠時間早睡早起。

具體的解答和方法如下;

1、創(chuàng)造安睡的好環(huán)境 ,避免喧鬧、嘈雜,不要在孩子的睡房里看電視,以免他們不愿意上床睡覺或難以入睡。室溫要適中,保持在20℃-24℃左右,過低、過高或保暖過度,會使他們不舒服而不能很快進入沉睡中。應(yīng)關(guān)燈睡眠,避免強烈光線刺激,提供床要軟硬合適,過軟的床會影響孩子脊柱和骨骼發(fā)育;過硬的床可使孩子睡不踏實。選可調(diào)節(jié)小床,高度最好與媽媽的大床在同一水平面或略低,以便為媽媽護理嬰兒睡眠提供方便。

2、培養(yǎng)按時睡眠習慣 ,孩子的氣質(zhì)與睡眠有密切關(guān)系。有些新生兒睡眠很有規(guī)律,總是在晚上一個固定的時間睡覺,又在早上一個固定的時間醒來,對這些孩子父母只要按照他們的睡眠規(guī)律安排就可以了。

3、有些孩子喜歡早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,這種睡眠類型很少見,較多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。對這種孩子不能遷就,尋找不肯上床睡覺的原因,采取針對性措施讓他盡早上床。例如,父母要以身作則,不要因看電視、工作、娛樂等拖延睡眠時間,使孩子也不肯上床睡眠。

新生兒的睡眠習慣和睡眠時間需要家長來進行調(diào)整和密切關(guān)注的，那我們在培養(yǎng)新生兒的睡，免時間的時候，根據(jù)寶寶的一些特點來進行安排，在日常的生活當中，可以按照本次分享的點來進行適當?shù)恼{(diào)理新生兒睡眠時間。