高脂血癥是很多的中老年有患有的一種疾病，我們在護理高脂血癥的時候，在飲食方面一定要特別的用心，多吃一些可以調節血脂活血通脈功能的一些食物，那對于高血脂癥來說，一些魚類或者茄子這樣的食物在補充維生素的同時，還有一定的降血脂和膽固醇的功效，對于高血脂癥來說是非常的需要的，那今天小編就來跟大家分享一下，高脂血癥吃靈芝是否有效降血脂。

具體的解答如下;

1、魚類

魚類所含的飽和脂肪極低,尤其是來自深海的冷水魚類,含有大量的W-3脂肪酸,據美國科學家的研究證明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人,膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且還有降低血壓的作用。

2、靈芝

靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同時,還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。

3、茄子

茄子皮中含有大量的維生素P,而當這些維生素P進入人體后有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性,改善微循環,具有明顯的活血、通脈功能。所以茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

以上就是我們關于所有魚類的一些來自深海的，補充身體所需要的脂肪酸和處理一些膽固醇最有效的降血壓，降血脂的功效，那像一些靈芝等等的用藥量吃，多少是要咨詢專業的中醫師以后來配合自己的病情使用的小伙伴們可以參考一下咨詢自己的中醫醫生來進行。