老年斑是人步入老年時都會出現的一種標志并且長老年斑的概率對于老年人來說還是比較大的很少有人能夠避免，但是這并不代表著我們就沒有辦法預防老年斑了其實只要我們想并且去做其實老年斑是可以去除的并且在最初也是能夠預防的。

老人斑也就是老年斑，是一種在中老年人身上存在著的概率比較高的皮膚問題，也是一種會給人的形象帶來一定的影響的色斑。為了消除老年斑，改善自己的皮膚形象，很多人都會選擇通過一定的方法來將老年斑給去除。那么，可以有效去除老年斑的方法有哪些呢?下面將為大家進行推薦!

一、老人斑如何去除

1、蜂蜜生姜水

現代醫學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，姜辣素能對抗老年斑的“罪魁禍首”脂褐素。而蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。

做法：生姜切片或切絲，沸水侵泡10分鐘后加上蜂蜜，每天用此洗臉，老年斑、暗瘡等就會減輕。

2、蜂膠片

蜂膠片中含有20多種黃酮類成分及酸類成分和維生素E，能升高SOD(一種源于生命體的活性物質，能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質)活性和降低LPO(過氧化脂質，含量5.1mm/ml為正常值，高于此值，黃褐斑患者42.9%)的活性，起到改善血管彈性、增進血液供氧能力，消除過剩的氧自由基，抑制過氧化脂質的生成，增加肌膚羥胨氨酸和膠原蛋白的含量，減少黑色素形成，從而達到抗衰老，治療老年斑的作用。

二、運動預防

大家要勤鍛煉，運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。同時需加強面部肌肉鍛煉，美國專家調查，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8～10年之久，得益于他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進餐時細嚼慢咽，以改善面部血液循環和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

三、中醫調理

在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。

想要去除老年斑其實方法有很多但是并不見得每一種去除老年斑的方法都有效果所以對于人們來說可以選擇適合自己的方法，除此之外能夠預防老年斑的方法有很多所以對于人們來說其實最好的方法就是做好老年斑的預防工作這樣能更好的解決老年斑問題。