人感到疲憊的時(shí)候，生活和工作都是有很大的不好影響，那我們?cè)谌粘Ｉ钪刑貏e是辦公室，沒(méi)有被有一些提升洗腦的水果和零食外，還可以通過(guò)喝茶達(dá)到一定的緩解頭部昏沉的效果，我們可以喝一些薄荷茶，或者檸檬茶等等都是有效提神醒腦，補(bǔ)充身體的維生素c消除，不是情緒，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，適合辦公族的提神消除疲勞茶飲分享。
具體的解答如下;
1、薄荷茶
沖泡:將薄荷清洗干凈,瀝干,然后和綠茶、白糖一起放入茶壺中,用熱水沖泡并攪拌均勻,2分鐘后即可飲用。
功效:薄荷又名蘇薄荷,為常用中藥,其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分,秋乏時(shí)喝薄荷茶有助于減少困意,提神醒腦,令人精神振奮,提高工作效率。
2、普洱蓮子茶
沖泡:將蓮子洗干凈瀝干,和普洱茶一起放入茶壺中,先用70毫升熱水稍微沖去雜質(zhì),然后再加入適量熱水,泡大約2分鐘后即可飲用。
功效:普洱茶有提神作用,普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對(duì)腦神經(jīng)有很大的影響。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效。普洱蓮子能有效幫助緩解精神疲勞。
3、薄荷檸檬茶
沖泡:薄荷洗凈,放入壺中,沖入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼后放入冰箱冷藏。檸檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。
功效:薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,豐富的檸檬酸有助高效提神,還能防止和消除午休后的皮膚色素沉著,適合上班族食用。
喝茶有一定的提神醒腦，減少快遞令人精神振奮的效果，而檸檬茶可以緩解我們的神經(jīng)緊，讓我們得到一個(gè)好的效果提升醒腦，適合辦公室人群在辦公室感到頭昏，沒(méi)有精神的狀態(tài)使用。
