胃寒怎么辦？幾款食療方送給你，幫你暖胃
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現在的人，胃部都有大大小小的問題，就拿胃寒來說，胃寒的人通常會表現為天氣變冷或吃了生冷的食物后而發生胃痛，還會感到胃部有發涼的情況。所以胃寒的人在吃的方面上有一定的講究，除了少吃生冷的食物，也要少吃辛辣、刺激性的食物。當然生活中也有些食物是能幫助緩解胃寒的。
今天給大家介紹幾款針對胃寒的食療方，大家可以試試，希望你的胃部越來越健康。
胡椒羊肉湯
食材：胡椒5克，羊肉200克，陳皮3克
做法：胡椒和陳皮準備好后，洗干凈，放在旁邊備用，接著把準備好的羊肉洗干凈，然后切成塊。先把羊肉下鍋，炒5分鐘，接著在鍋中加入清水，放入羊肉、胡椒、陳皮，一起熬煮50分鐘，到時間后加入一些調味料，胡椒羊肉湯就制作完成了。
作用：散寒、止痛、養胃
陳皮鯽魚湯
食材：陳皮6克，鯽魚1條，蔥適量
做法：把鯽魚洗凈后，去除內臟，然后切成塊，先在鍋中加入清水，把鯽魚放進去，熬煮20分鐘，接著把洗干凈的陳皮放進去，再一起熬煮20分鐘，最后放入適量蔥，3分鐘后，就可以加入一些調味料，陳皮鯽魚湯制作完成。
作用：健脾養胃，適用于脾胃虛寒的人群
蔥白生姜粥
食材：蔥白適量，生姜15克，大米200克
做法：大米洗干凈，生姜洗凈后切成片，蔥白切成段，接著所有食材一起放進裝有水的鍋里，大火熬煮30分鐘，接著轉小火熬煮20分鐘，加入適量調味料，就可以開吃了。
作用：解表散寒，溫中止嘔，改善胃寒
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld
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