西紅柿是身心健康美味的食物，它既能夠 作為新鮮水果一樣直接生吃，又可以和生雞蛋一起炒著燒菜吃，并且營養豐富，常常服用可美白補水、利尿通便、生津解渴，但聽說西紅柿大白天吃會變黑，這是真的嗎？
西紅柿大白天吃會變黑嗎不容易。
大白天吃的東西經太陽照射后能造成 人變黑的被稱作光感食材，該類光感食材有：萵筍、萵苣、油菜、西蘭花、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、紅蘿卜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香萊、無花果、茴香、iPhone、草莓苗、木瓜、青瓜、羊蹄根、青檸檬等，但西紅柿中并不屬于這類食材，因此 大白天吃也不會加快變黑，并且西紅柿帶有豐富多彩的維他命C，大白天吃可抵御紫外光對皮膚的損害，抑止色素的產生，有益于皮膚變白。
西紅柿大白天吃好還是晚上吃好大白天餐后2鐘頭吃為宜。
一是大白天吃有時間消化吸收，餐后吃還能推動別的食物的消化，協助潤腸，并且這時胃腸對消化吸收西紅柿的實際效果也罷，還能具有飽腹感，降低對別的熱量高的食物的攝取，能協助減肥瘦身；二是夜里胃腸必須歇息，吃完反倒會加劇胃腸壓力，如果臨睡前吃還很有可能提升夜尿，危害睡眠，因而西紅柿大白天比晚上吃更強些。
吃西紅柿最好美白皮膚時間相對性于時間，烹制作法至關重要。
由于任何時刻吃西紅柿全是能夠 具有相對的美白皮膚功效的，但是幫協助人美白皮膚的成份，主要是借助西紅柿里帶有的維他命C和番茄紅素，在其中維他命C怕高溫，而番茄紅素具備一定的脂溶性，因而最好在餐后生吃西紅柿，那樣餐中植物油脂的攝取既能夠 提升番茄紅素的消化吸收，生吃西紅柿又能防止維他命C的外流，一舉兩得。
西紅柿吃多了胸會縮小嗎不容易。
胸部的尺寸除開和雌激素代謝相關之外，還可體脂的是多少相關，而西紅柿并不會抑止雌激素，但西紅柿發熱量低，100克才18大卡發熱量，多吃可協助身體減肥瘦身，減少本身體脂成分，當身體的人體脂肪降低了，那麼胸部人體脂肪當然也會少點，假如吃西紅柿后瘦了許多 得話，胸的確會縮小，但這并并不是吃西紅柿的立即功效結果，只是減肥瘦身的結果。
留意一般一天吃1-兩個西紅柿就可以，不必過多，以防刺激性胃腸，引起腹疼、拉肚子等不適感病癥。
