別學人家“保溫杯里泡枸杞”了，3類人不宜吃枸杞
日常養生 625 0
最近流行一句話"人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞"。枸杞養生保健的功效已經是深入人心，咱們就不用多科普了，我想說的是，枸杞不是適合所有人的，尤其是很多中年人并不適合吃枸杞。
總結三類人不宜吃枸杞，請對號入座。
1、有濕者不宜吃枸杞
體內濕氣重，不管是寒濕還是濕熱，都不宜吃枸杞，因為枸杞擅長補精血，其性粘膩，容易助濕。溫病學家吳鞠通曾說過："潤之則病深不解"，對于體內有濕邪的人，如果再吃一些滋膩的藥，濕邪就更難祛除了。怎么判斷體內有濕氣呢?最簡單的兩個方面，一是看舌苔，舌苔人到中年，體內濕重的人很多，尤其是一些中年男性，滿面油光，頭發油膩，舌苔黃膩，這樣的情況就不要再用枸杞了。說道這里，我突然想起"油膩中年男"這個詞，可以發起這樣一個口號"拒絕枸杞，不做油膩中年男"
2、有熱不宜吃枸杞
枸杞不僅補精血，而且有溫補作用，現在《中藥學》教材里認為枸杞的性味是"甘、平"，其實值得商榷?！侗静菟急驿洝分芯吞岢鲨坭?quot;水火兼備之象。味厚而甘，故能陰陽并補"。臨床觀察也可以發現，枸杞有助陽生熱的功效，平素熱性體質的人，吃了枸杞容易心煩燥熱;我也曾看過有人肝火旺，心煩口苦，眼睛干澀，聽說吃枸杞能夠明目，結果吃完枸杞眼睛更加脹澀難忍。更不用說正在感冒發燒，或者各種炎癥的病人，如果誤用枸杞，那真是火上澆油了。
3、健康人不宜吃枸杞
俗話說"是藥三分毒"，所謂的"毒"并不一定是指現在西醫所講的肝腎毒性，毒副作用這一類，而是指中藥都有一定的偏性，用得對路就治病，用不對路反而給您添毛病。拿枸杞來說，這藥是用來補虛的，體虛的人吃了當然有諸多好處，但是健康的人吃了呢?要不然就助熱，要不然就生濕，打亂了體內原本的陰陽平衡，吃了不如不吃?！秲冉洝酚性疲?quot;五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補精益氣"，身體健康的時候，不必多吃補藥，合理膳食，均衡營養，適當鍛煉，才是最好的養生之道。
上一篇：
怎樣才算低脂飲食？低脂飲食的標準是什么？
下一篇：
夏季喝啤酒八大禁忌 不宜同時吃腌熏食品
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1114
睡前要注意哪些養生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們如果平時能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
326
飯后怎么做能養生呢?飯后有哪些養生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養生在線小編就來支招一下飯后養生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
575
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
1863
要牢記春季養生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節，也是流感和傳播性疾病放肆的季節，再這樣的季節里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養生保健工作，多了解春季養生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統是疾病預防者和醫生，所以我們平時適
1280
孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
299
女性白領養生禁忌有哪些?大多數女性白領上班族她們平時的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時間下去會導致她們的身體體質變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領平時更要注重養生，那么女性白領養生注意6大禁忌。女性白領養生禁忌1、忌超負荷工作隨著競爭愈
1848
女人生理期要記住5個養生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個月都會經歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹記5個養生禁忌禁忌1：盲目藥補很多女人會在自己生理期采取中藥進補的方
1058
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：行氣養血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（?。?、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進鍋內，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續煮，
797
胡蘿卜是很常見的蔬菜，由于胡蘿卜中含有豐富的營養成分，因此其食用價值較高，而隨著蔬果汁的流行，你們也越來越認識到多喝胡蘿卜汁對于幫助人們達到養容美顏，促進身體健康都有一定的功效。那為了讓大家更了解胡蘿卜汁的功效，了解胡蘿卜汁有沒有淡斑作用?！ 〗洺：群}卜汁能淡斑嗎？1、胡蘿卜具有益肝明目作用胡蘿卜
286
原標題：國家衛計委：流感多發兒科醫生超負荷工作，望加強人才培養這兩天，天津市海河醫院兒科因僅有的三名醫生超負荷工作病倒而停診一事引發輿論熱議。1月9日，在中國醫師協會第四次全國會員代表大會上，國家衛計委主任李斌發言時表示，今年冬季流感多發，在此過程中，有些醫生非常辛苦，“尤其是兒科醫生，
152
枸杞子泡水喝的害處是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用來煮粥、燉菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平時生活中簡單的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易給身體帶來危害，下面一起來了解一下枸杞子泡水喝的不好之處。引起失眠多夢如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動
1700
編者按：冬季來臨，許多人都會感覺寒意徹骨，凍手凍腳，咋能讓自己暖融融的過一個冬天呢？當然是進補啦！今天人民健康網就與你侃侃咋用養生食譜來幫助自己驅除寒氣，溫暖過冬。姜糖蘇葉飲預防感冒取生姜3克、紅糖15克、紫蘇葉3克；將生姜洗凈，切成細絲，與紫蘇葉一起放入杯中，加入紅糖，用開水沖泡，蓋上杯蓋燜10分
1092
小雞燉蘑菇粉條的做法 - 家常小雞燉蘑菇粉條的做法非常簡單易學。如果小雞燉蘑菇粉條怎么做好吃,小雞燉蘑菇粉條的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文小雞燉蘑菇粉條的家常做法大全,用最短的時間讓你學會小雞燉蘑菇粉條的做法