推薦：廣東省中醫院臨床營養科
主要功效：行氣養血、益氣健脾。
推薦人群：普通人以及氣血不足的人。
材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。
烹調方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進鍋內，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續煮，待湯圓浮上來后，加入適量的甜酒釀，用勺子攪拌，避免湯圓粘在一塊，待水再次沸騰即可關火出鍋。
湯品點評：元宵節即將到來。正月是農歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以稱正月十五為元宵節。正月十五是一年中第一個月圓之夜，中國民間的很多地方都會舉辦慶祝活動以示慶賀，人們出門賞月、猜燈謎、吃元宵……
吃湯圓是大部分地方的習俗，象征著團團圓圓、甜甜蜜蜜。這次給大家推薦的這款酒釀湯圓采用的是小湯圓，配合養血行氣的甜酒釀，加上補肝腎、明目的枸杞和養血安神、補益心脾的龍眼，適合氣血不足的人食用。普通人也可作為一款甜品品嘗。不過需要提醒大家，消化不好或血糖高的人群不宜貪吃。
更年期是一個很麻煩的時期，女性會被一些問題折磨。該如何對待更年期?多種辦法應對更年期來襲首先，要擺正心態，以樂觀的心態面對適應。建立健康的生活方式，堅持身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和鈣質豐富的食物，預防骨質疏松。第二，對于更年期綜合征癥狀嚴重的患者，在正規婦科醫生指導下，可考慮使
編者按：人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。氣血不足也就是中醫常說的氣虛和血虛，常可通過身體的一些癥狀表現出來。氣血不足也會使抗病能力下降，時間長了會影響人體健康狀況。今天與你聊聊氣血不足的話題，同您一起將健康進行到底！什么是氣血不足氣血不足就
枸杞既是傳統的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養生了。可以說，保溫杯+枸杞，已經是現代人養生的常態。保溫杯里泡枸杞，真的可以養生嗎？眾所周知，枸杞營養豐富，還具有多種功效↓》營養物質枸杞中含有豐富的營養物質，如蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素等，其中
枸杞是我們在生活中經常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因為枸杞有補血養顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時候，吃法不對話可能會越吃越貧血，所以平時吃枸杞要注意這些事項。1.泡煮時間不宜過長枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。2.不
說到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是一種常見的中藥材，有很多保健功效。我們很多女性朋友會用枸杞來泡茶、煮粥、燉菜，起到美容養顏的作用。其實對男性的功用可能大家就不熟悉了，枸杞是男性專屬的特效藥，而且是天然的，但是想起到天然壯陽的作用，還需要特殊的食用方法。 枸杞的功效 枸杞具有補腎益精、養肝明目
枸杞可以用于熬湯，也可以用來泡茶，對人們的生活有很大的幫助。枸杞具有非常豐富的營養元素，包括維生素，鈣，磷，鎂元素等等，能降低血壓血糖，防止動脈血管硬化等問題。那么枸杞有什么好處呢？在使用的時候要有哪些注意事項？枸杞有什么好處？1、滋陰明目，除肝火現在很多上班族每天面對電腦，眼睛非常
枸杞是我們大家喜聞樂見的一種保健品，有些人喜歡在煲湯的時候放一些，有些人喜歡煮粥的時候放一點。還有些人平時也把枸杞當作是茶飲，每天都要用水泡上幾顆來代替單調的白開水。當然枸杞對于大多數人來說是一種很好的保健食物，但吃法上確有一些講究。枸杞泡水會不會沒有營養？枸杞中含有枸杞多糖以及類胡蘿卜素、黃酮類物
枸杞的營養價值高，能夠起到清肝明目、補氣養腎和延緩衰老等效果。現在很多人都習慣用枸杞泡水喝，覺得既美味可口又對身體好處多多。然而，枸杞其實是中藥的一種，自然也有一定的禁忌癥，并非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦！下面我們就來介紹一下不適合枸杞泡水喝的人群：陰虛人士枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰
央廣網西安4月1日消息(記者雷愷)第12個世界孤獨癥日前夕，“有愛不孤獨”系列公益活動之一——“有愛不孤獨 閃耀星夢想”星寶才藝秀主題宣傳活動3月31日在陜西西安舉行。在陜派相聲代表青曲社的舞臺上，來自西安中醫腦病醫院的15名特殊兒童和家長一起，用音樂的律動陪伴270名嘉賓和觀眾感受春日里的愛與溫
我們不管是在學習還是在生活中都是需要每天過度疲勞的使用到我們的眼睛視力的，那特別是需要在電腦屏幕面前的工作人群，對于眼睛的傷害還是很大的，我們可以在日常的生活中通過食療吃一些對眼睛護理有好處的食物，那哪一些食物對眼睛有好處的呢?對于這一個眼部保養，今天小編就來跟大家分享一下，哪些食物對視力眼睛恢復有
酒釀是一種釀造的健康飲品，它的酒精度相對性較為低，針對人體有非常好的養生保健的功效，尤其是針對女士和老年人而言，適度的喝一些酒釀，可以做到非常好的調養身子的實際效果，下邊大家就討論一下米酒的功效與作用。米酒的功效與作用1.提高記憶力酒釀中的一組酶抑制劑能夠減少人的大腦中另一組會危害記憶能力的酶的魅力
男女之間交往進行性生活是最正常不過的事情，性生活除了能讓彼此感覺到愉悅，還能增進彼此的感情，而很多男女在性生活后會選擇用紙巾擦拭生殖器，去除射精后所帶來的不適，卻不知這種行為雖然方便，但并不是正確的做法。在同房后用直接擦是生殖器正確嗎？在性生活的過程中，女性陰道分泌的液體以及男性射精后所留下的液體會
與女性相比，大量男性存在陰虛和火虛或肝腎不足的問題。如果男人太自以為是，很容易引起腎虛，但是很多人不知道他們是腎陰虛還是陽虛。那么，如果手淫過多，男人手淫是腎陰虛還是陽虛?手淫過多一般不是腎陰虧虛，大多數人都屬于腎陽虛的表現。男人腎虛在臨床醫學上分為肝腎陰虛和陰虛火。陰虛和火是由于過度的放縱和氣虛。