1.西紅柿 有研究表明，西紅柿富含茄紅素，維生素C等成分，其抗氧化超強，常吃能延緩皮膚衰老。不過值得提醒大家的是，西紅柿宜煮熟吃，效果更好。因為煮熟后的西紅柿的茄紅素含量會翻倍。 2.葡萄 葡萄的抗氧化能力是其他維生素的20-50倍。特別是經過發酵后的葡萄酒抗氧化能力更高，可以預防和延緩皺紋的產生，起到美容養顏的功效。 
3.堅果 堅果往往含有豐富的維他命E，除了能延緩衰老外，還能修得受損皮膚。如，榛子、花生、腰果、核桃等。不過，需要提醒大家的是，堅果雖好，但其還含有高油脂，若食用過多，有可能會導致肥胖。因此，筆者建議大家，食用堅果不可貪多，適量即可。 4.藍莓 藍莓含有豐富的胡蘿卜素和維他命C，這兩種元素都能具有抗氧化能力。除了藍莓其實草莓也能起到抗氧化的效果。不僅如此，常吃藍莓還能預防高膽固醇、高血壓，降低患病機率。 
當然，除了以上四種水果具有抗氧化功效之外，還有很多食物也都能起到抗氧化效果。如，蜂蜜、大蒜、山竹等，所以，在日常生活中，大家可多吃一些這類食物，既能為身體補充營養，還能美容養顏。
西紅柿，作為一種既可當蔬菜也可當水果的“兩棲食物”，一直以來受到各種人群的青睞。最近，網絡上出現了一篇關于《空心西紅柿是因為打了激素》的文章，言論一起頓時引來一片熱議。有人表示再也不敢吃西紅柿了。那么，空心西紅柿真的和激素有關嗎？今天就為大家科普一下！西紅柿為何會出現“空心”呢？網傳西紅柿空心主要是
西紅柿生吃的時候帶皮一起吃是很有營養的，但是有時候拿來做菜把西紅柿肉都煮爛了皮還是很硬，影響口感。而且有時候做番茄醬、西餐的時候，都可能需要將西紅柿皮去除。所以，掌握一些去皮方法很有必要。下面介紹的去皮方法，都能幫你輕松搞定西紅柿皮，你可以根據自己的需要來使用。用火烤：將西紅柿的底部插一個叉子，放在
相對于買回來的現成面膜，自制面膜更純天然，自己也用得更加放心。以前大家喜歡把青瓜切片，敷在臉上，這是小編最早認識到的原始面膜。但是，敷滿青瓜的臉，看起來真的很恐怖~還好小編沒有密集恐懼癥。現在有些動手能力強的女孩子，喜歡自制面膜，她們加入蜂蜜、西紅柿等食物，這樣對皮膚有更多的好處。但小編有個推薦，就
西紅柿的吃法有很多樣，炒著吃、做湯、生吃還可以涼拌。涼拌的西紅柿可以說是很可口的一道配菜，其做法非常簡單，但有人在吃了卻出現了腹瀉、腹痛的癥狀。 專家表示，人們之所以吃了之后出現那樣的癥狀，是因為涼拌西紅柿時用的白糖中出現了甜食螨，然后被大多數人吃進體內，從而讓人生病，會出現腹瀉的狀況，嚴重的時候還
紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而融合了這兩種顏色的一道家常菜，就深受“懶人”們的厚愛——它就是西紅柿炒蛋。這是連營養師都稱贊的一道菜。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作用。因此，雞蛋&ldqu
西紅柿美味多汁，你家里是不是也經常買？不過有市民反映好像買到了好西紅柿，擺放了一星期居然都沒壞，連皮都不皺！如果你這么認為，那你就錯了。之前網絡上發過一篇文章《番茄的壞消息-很重要!!!》，這已經被權威平臺證實為謠言了。吃番茄引起中毒，是指未成熟的、生的西紅柿，而不是沒有煮熟的西紅柿
【導讀】番茄排骨湯是怎么做的？減緩色斑延緩衰老是真的嗎？專家解析：番茄排骨湯含有豐富的營養，是如何做的。了解番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老。 番茄排骨湯的做法 1、準備好材料，排骨斬段。 2、排骨用開水泡去血水，番茄切丁。 3、將排骨、番茄丁、粉葛放入高壓鍋。 4、高壓鍋內注入兩大
西紅柿牛腩的做法 - 家常西紅柿牛腩的做法非常簡單易學。如果西紅柿牛腩怎么做好吃,西紅柿牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文西紅柿牛腩的家常做法大全,用最短的時間讓你學會西紅柿牛腩的做法
今年清明期間，為保障疫情防控期間安全祭掃，全市殯儀館骨灰堂、經營性公墓和規模較大的公益性公墓將實行按日分時段預約祭掃。首都之窗日前發布做好疫情防控平安文明祭掃便民提示專題，北京市2021年清明祭掃預約通道目前已正式開通。市民可通過網絡或電話預約登記，分時限流進入墓園祭掃。單次預約掃墓的人數上限為5人
昨日是第二十九次全國助殘日，以“自強脫貧助殘共享——愛·助小康”為主題的北京市全國助殘日主題活動在通州區文化館和通州區中倉街道溫馨家園舉行。中倉街道溫馨家園推出的用科技手段幫助智力殘疾人康復的服務項目引起參觀者的關注。北京青年報記者從市殘聯了解到，本市目前已建起492個溫馨家園，已就近就便服務殘疾人
最近想把主食換成紅薯來吃，但平時只會煮米飯，沒怎么煮過紅薯，不知道煮紅薯要多長時間呢？紅薯煮多長時間能熟1、看大小如果紅薯個頭較大，重達一斤左右的話，一般用電飯鍋煮30分鐘才能熟，家里炒菜的鐵鍋也大概是這個時間段，但如果將其切成小塊煮的話，由于受熱面積更充分，其煮熟的速度也更快一些，大概15分鐘就能
2019年11月13日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、青少年遠離煙草需“組合拳”2、醫保人均財政補助每年漲千元3、只吃粗糧真的會更健康嗎？看看你吃對了沒4、肉的營養價值都在肉湯里嗎？其實不然5、網紅產品，別忽視綠色品質6、腦血栓發生有10個警報日常養生1、每天都要吃油，你很可能吃錯了！2、天氣變冷女性要多喝這幾種粥補氣血3、當身體出現這五大癥狀時要多多留心健康了4、女性患
養生保健,日常生活當中,最重要的就是對腳的保健,為什么這么說,因為身體的神經末梢都在腳上，就上植物的根一樣，人老腳先老，就是這個道理，因此大家都會選擇足貼來使用，因為他方便，即不影響工作，還能起到保健的作用。中醫學理論認為：足部有三陰經和三陽經，足部受藥后通過三陰三陽傳入相應臟腑。足貼貼敷于足底，足