在感冒時大家的食欲通常都不太好小孩子也不例外通常感冒的時候都不會想吃任何的東西也沒有什么食欲，所以這個時候就需要我們對于食譜進行調整找到能夠刺激食欲的食物這樣才能讓小孩子盡量多吃一些不餓肚子保證身體的成長。
由于每一位寶寶都是爸爸媽媽的心頭肉，所以當寶寶的身體出現任何問題的時候，爸爸媽媽都會陷入極度擔心的狀態。其中感冒問題經常在寶寶身體上出現，主要是由于寶寶的身體免疫力較低。在感冒之后也會引起其他的癥狀表現，其中不少寶寶就會因為感冒而變得沒有食欲，這時候家長們可以學習到什么菜譜呢?
寶寶感冒沒有食欲菜譜
寶寶感冒不愛吃飯食譜
1、“陰虛”寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。
材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止
2、“氣虛”寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
寶寶感冒沒有食欲菜譜
3、“寒性感冒”寶寶食譜
蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”
材料：蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
4、“熱性感冒寶寶”食譜
薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
寶寶感冒沒有食欲菜譜
5、“健康寶寶”防感冒食譜
玉屏風散
材料：西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。
做法：將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開后，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。
寶寶跟大人一樣，感冒了或是身體不舒服了沒有食欲是正常的，不要強求，多給寶寶喝點水，喝點奶吧，飯先不要吃了也可以的，等身體好了自然就開始吃了。不用擔心。
在感冒期間食欲不振是一件十分正常的事情所以對于人們來說要針對身體的具體情況合理的調整食譜，多吃一些可以很好的保證營養并且比較清淡的利于病情康復的食物這樣可以更好的起到吃飯的作用而不是每天吃著比較單一的病號餐。
