你現在坐月子期間，很多的食物都有忌口的，但是水果還是可以適當的食用，那生完孩子后的婦女身體非常的嬌弱，是不能吃一些寒性的水果了，坐月子想要身體恢復快捷，選擇自己適合的水果是非常的重要的，今天小編就來跟大家分享一下，產后婦女月子期間哪些水果吃選擇大全。
具體的解答如下;
1.產后身體恢復香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
2.產后身體恢復獼猴桃
獼猴桃被稱為水果中的維生素之王，維生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期間吃一些獼猴桃還可以增強免疫力和抵抗力。不過獼猴桃本身性冷，坐月子期間吃獼猴桃最好先用熱水燙一下再吃。
3.產后身體恢復蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。
4.產后身體恢復榴蓮
味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火，與山竹伴食，即可平定其熱性。
5.產后身體恢復紅棗
紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。
6.產后身體恢復桂圓
桂圓也被稱之為是龍眼，在坐月子期間也是可以吃的，桂圓無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果，產后體虛的媽媽可以吃一些新鮮的，可以補脾胃之氣，又能補心血不足。
對于什么水果可以恢復我們身體具有利于產后身體的健康程度，像一些紅棗，桂圓，葡萄等等，都是可以讓我們消除身體的困境，知道還具有一定的延年益壽，幫助婦女調節身體的好幫手，那想要身體恢復增加身體食欲，產后婦女可以多吃以上小便分享的幾種水果來見，姐的實用特別是什么東西都要適量吃，水果也是一樣才有效幫助我們身體改善。
